Divers sans couenne

- la baguette - Un peu de sauce mayonnaise - Un concombre découpé en tranches fines - Du coriandre découpé en branches - Des carottes grossièrement râpées -[...]

- 200 g d'épaule d' agneau - 3 grosses tomates , - 2 carottes , - 1 gros navet , - 1 courgette , - 2 branches de céleri, - 1 bulbe de fenouil - 1/2 cuillères[...]

Ingrédients: 700g de carottes 1 verre à moutarde lentilles corail (20cl) 100g de tofu nature ou fumé selon votre goût Bouillon de légumes 1 càc de curry en[...]

Pour 6 personnes : 95 g de lentilles vertes (j'ai utilisé des lentilles du Berry) 1 noix de beurre 300 g de pommes de terre en cubes 100 g de petits pois 300[...]

Nous sommes tous très pressés de voir le printemps arriver... Un rayon de soleil, une température qui monte au dessus de 12°, trois pâquerettes dans le jardin[...]

Une recette de velouté tout ce qu'il y a de plus traditionnel, si ce n'est que la crème qui lie souvent les veloutés est replacée par une petite brique de[...]

Une recette toute simple, rapide, à adapter selon vos envies. Ingrédients: - carottes - pousses de soja fraîches - coriandre fraîche - menthe fraîche - basilic[...]

On reste dans les menus vitaminés avec une soupe orangée parfaite pour combattre le froid de ce début janvier. Pas de curcuma ni de curry pour cette recette[...]

2 personnes, 4 pp, 3.5  flexip 60 g de pipe rigatte 2 carottes 2 petites échalotes 10 g de beurre 41 % 1 orange non traitée sel et poivre 1 tranche de pain[...]

4 personnes, 3 pp ou flexip. 1 oignon 2 carottes 1/2 fenouil 1/2 patate douce 1/2 courgette 1/4 de brocoli 10 g de gingembre frais graines de cumin graines de[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip. 1 kg d'épinards frais* 1 boîte de pois chiches 265 g 2 tomates 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 2 cs de persil 1 litre d'eau[...]

6 personnes, 1 pp ou flexip. 600 g de carottes 3 gousses d’ail 3 cs de vinaigre 1/2 cc de cumin moulu 2 cs d’huile d’olive 3 branches de persil plat 4 branches[...]

4 personnes, 4 pp, 3 flexip. 250 g haricots en bâtonnets 400 g pommes de terre en cubes 250 g carottes en dés 400 g d'aubergine en cubes 3 tomates mondées en[...]

4 personnes, 1 oignon 1 gousse d'ail 2 carottes 2 oignons nouveaux 1 poivron rouge 50 g de germes de soja 20 g de beurre 41 % 3 oeufs 4 cs de sauce soja sel et[...]