Soupes & potages

4 personnes, 0 pp ou flexip. 1 belle échalote 400 g de carottes bouillon de volaille dégraissé le jus et le zeste de 3 mandarines le jus et le zeste d'un[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 1 kg de tomates bien mûres 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cc d'huile d'olive 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 20 g de[...]

4 personnes, 3 pp, 2.5 flexip.+* 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 1 courgette en dés 1 litre de bouillon de volaille ou de légumes dégraissé 1 coeur de[...]

4 personnes, 8 pp, 5.5 flexip. 20 g de beurre 41 % 150 g de lentilles noires 150 g de haricots rouges 75 ml d'eau 1 cc de chili 1 cs de gingembre 2 oignons[...]

2 personnes, 8 pp, 7 flexip. 500 ml d'eau 200 g de thon au naturel 300 g de courgettes 1 oignon 1 gousse d'ail 40 g de fromage râpé 6 % 3 cs de concentré de[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip.+* 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 150 g de miettes de crabes 1 kg d'asperges blanches 1 oeuf 2 cs de maïzena cerfeuil[...]

4 personnes, 1 pp, 1 flexip. 3 poivrons rouges pelés 100 g de potiron 100 g de patate douce 4 carottes en rondelles 1 cc d'épices à paella 2 oignons 2 brins de[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip.+* 20 g de beurre 41 % 1 oignon blanc 2 panais moyen 500 ml de lait écrémé 500 ml de bouillon de légumes ou de volaille dégraissé[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 8 poivrons jaunes 1 petite courgette pelée 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 branche de thym 10 g de beurre 41 % 1 litre de bouillon[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 600 g de céleri-rave 4 cc d'huile d'olive sel et poivre 1 branche de thym 1 bouillon  cube dégraissé 1 l d'eau 100 g de jambon cru[...]

3 personnes, 1 pp ou flexip. 1/2 potimarron 1/2 oignon 1 petit blanc de poireau 1 cube de bouillon de légumes dégraissé 3 girolles 3 pieds-de-mouton 3[...]

4 personnes, 5 pp, 4.5 flexip.+* 1,5 litre de bouillon de poulet dégraissé 6 à 8 grosses carottes 125 g de cheddar 125 g de fines de bacon 2 courgettes pelées[...]

1 personne,1 pp ou flexip. 10 g de beurre 41 % 1 échalote, finement hachée 1/2 cc de graines de coriandre, écrasées 350 g de courge butternut, en morceaux 1 cm[...]

4 personnes, 2 pp, 2 flexip. 500 g d'épinards frais 120 g de petits pois 1 oignon 1 gousse d'ail 100 ml de crème 3 % 50 g de saumon fumé 2 cubes de légumes[...]

4 personnes, 4 pp, 3.25 flexip. 1 kg de courgettes 1 gousse d’ail pelée et émincée 4 cc d’huile d’olive 500 ml de bouillon de légumes 150 g de féta 40 g de[...]