Pâtes, riz & céréales sans magret

Nombre de personnes - + 1 poignée de brocoli surgelés 1 poignée de épinard surgelés 4 champignons de Paris Basilic surgelé Polenta 25 cl de lait 25 cl de eau[...]

Nombre de personnes - + 500 g de brocoli 300 g de courgette 300 g de saucisses italienne Huile d'olive Origan Poivre Sel 2 gousses de ail Parmesan râpé frais[...]

Nombre de personnes - + 400 g de nouilles (ou autres pâtes) 600 g de brocoli (surgelés) 2 oignons 1 gousse de ail 3 filets de sardine 2 pincées de piment doux[...]

Nombre de personnes - + 2 queues de langouste (surgelées) 150 g de riz à risotto (arborio ou carnaroli) 2 échalotes 2 carottes 1 brocoli 40 g de beurre 1[...]

Nombre de personnes - + 450 g de spaghetti complets (ou non) 600 g de julienne de légumes surgelée 20 cl de crème liquide 5% 100 g de brocoli Poivre Sel 1[...]

Nombre de personnes - + 1 brocoli 500 g de spaghetti 1 gousse de ail Chapelure (2 verres à moutarde environ) Persil Huile d'olive J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 600 g de poulet 5 courgettes 2 oignons 750 g de tagliatelle 25 cl de crème liquide 200 g de fromage râpé Poivre Sel Muscade J'ajoute à[...]

Nombre de personnes - + 500 g de pâtes Farfalle 2 betteraves cuites 1 brocoli 20 olives noires 200 g de comté Basilic Huile d'olive Jus de citron Poivre Sel[...]

Nombre de personnes - + 4 nouilles chinoises (conditionnées comme les tagliatelles, en vente dans les épiceries asiatiques) ou 4 paquets individuels (rayon[...]

Nombre de personnes - + 250 g de quinoa 150 g de champignon frais 1 courgette moyenne 2 carottes moyennes Poivre Sel épice (curry, soupçon de purée de piment,[...]

Nombre de personnes - + 300 g de pâtes Orecchiette 1 boîte de anchois (5 à 6 anchois) à l'huile d'olive 1 brocoli frais 2 gousses de ail Poivre Sel J'ajoute à[...]

Nombre de personnes - + 400 g de crevette 1 bouquet de brocoli 500 g de champignon (de Paris) 2 échalotes 20 cl de crème fraîche liquide 500 g de spaghetti 50[...]

Nombre de personnes - + 400 g de linguine (spaghetti plats) 600 g de brocoli 1 oignon 100 g de parmesan en bloc 1 poignée de raisins secs 1 poignée de pignon[...]

Nombre de personnes - + 1 oignon émincé 2 cuillères à soupe de Huile d'olive 175 g de riz brun 75 cl de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de amande[...]

Nombre de personnes - + 2 tasses de brocoli en morceaux 1 tasse de céleri coupé en biais 2 carottes coupés en biais 1/2 tasse de piment rouges coupés en dés 3[...]

Nombre de personnes - + 500 g de nouilles chinoises 10 g de champignon noir 300 g de boeuf 100 g de carotte 100 g de poireau 100 g de brocoli 1 gingembre[...]

Nombre de personnes - + 8 feuilles de lasagnes 200 g de viande hachée 1 paquet de brocoli ou choux fleur surgelé Poivre Sel Persil 30 g de beurre 30 g de[...]

Nombre de personnes - + 500 g de orecchiette 500 g de brocoli surgelés 125 g de lardons natures 1/3 piment vert Parmesan J'ajoute à ma liste de courses[...]