Pâtes, riz & céréales sans pamplemousse beaufort estragon

Nombre de personnes - + 200 g de riz 3 escalopes de poulet 100 g de chorizo coupé en dés 2 carottes émincées finement 2 poireaux émincés finement 1 oignon 2[...]

Nombre de personnes - + 150 g de couscous (semoule de blé fine) 2 tomates 1/2 concombre 150 g de lentille germées 1 petit bouquet de menthe fraîche 5[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 300 g de riz pour risotto - 4 carottes - 2 oignons - 2 poireaux (les vinaigrettes vont très bien) - 2 cuillères à soupe[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 20 g de vermicelles chinois (transparents) - 100 g de viande (boeuf ou porc) - 100 g d'épinards frais - 2 carottes - 1[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 moineaux sans têtes (1 pièce = 200 g de hachis veau/porc assaisonné dans un steack très fin) aussi appelés alouettes sans[...]

Ingrédients (pour 2 personnes) : - penne (assez à votre goût) - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 150 g de cœurs d'artichauts - 1 petit oignon ou échalote -[...]

Nombre de personnes - + 400 g de thon à l'huile d'olive 1 kg de Légumes surgelés pour ratatouille 2 oignons 300 g de olive verte Coriandre en grains 210 ml de[...]

Nombre de personnes - + 600 g de riz 1 gousse de ail 500 g de cèpe frais (coupés en cubes, 1 cèpe de taille moyenne par personne, et/ou des cèpes secs à[...]

Nombre de personnes - + 500 g de nouilles chinoises 10 g de champignon noir 300 g de boeuf 100 g de carotte 100 g de poireau 100 g de brocoli 1 gingembre[...]

Nombre de personnes - + 500 g de spaghetti 1 courgette 2 oignons 2 échalotes 4 gousses de ail Huile d'olive Poivre Sel 1 pointe de couteau de cayenne Basilic[...]