Salades sans glaçons escalope carvi

- 1½ tasse de penne non cuites (environ 200 g) - ¼ tasse d'huile végétale - 1½ cuillères à soupe de jus de citron - 2 cuillères à thé d' origan frais ou 1[...]

Au four dans un peu d'huile avec des épices à berbéré; patate douce en dés carotte (rouge) en tronçons poivron oignon Pour la sauce, au robot.... 2 dattes le[...]

- 1/4 d'une laitue chinoise émincées en lanières fines - 350 g (12 oz) de tofu ferme, coupé en cubes - 4 cuillères à soupe de Sauce Hoisin - 2 cuillères à[...]

- 800 g de fèves à écosser - 200 g de tofu - 1 poignée de tomates mi-séchées - 1 yaourt de soja nature - 1 poignée de radis roses - des herbes fraîches - 1[...]

Voici une excellente alternative à la bombe calorique que représente la mayonnaise qu'elle soit maison ou pas! Pour info, 100 g de tofu soyeux représente[...]

Une excellente salade trouvée chez La Flexitarienne et qui a eu beaucoup de succès. J'ai raccourci la liste d'ingrédients pour raison de frigo à sec. Dans la[...]

Il nous faut le contenu d'un carton de tofu soyeux ferme passé au bras mélangeur (le robot ferait l'affaire) avec 2 cuillères de pesto rosso (ou un pesto de[...]

Pour un paquet de 454g de pâtes cuites, on ajoute; environ 1 tasse de gourganes (blanchies) (ou des "fagioli" ou des edamames) 4 courgettes en tranchées 4[...]

Voilà des p'tites choses à grignoter... ou à servir dans un thali . On cuit d'abord des aubergines et des pommes de terre au four jusqu'à tendreté (1 petite[...]

3 étapes; faire mariner des tranches de tofu les cuire à la poêle puis assembler. Pour faire mariner le tofu (idéalement pendant quelques heures mais comme on[...]

Auteur: Cath Recette créée le 2 septembre 2009 Ingrédients: -1 ½ tasse de tomates cerises jaune coupées en 2 -1 tasse de tomates rouge (les tomates cerises[...]

J'ai fort apprécié ce mariage de goûts tout doux Des lentilles noires ("beluga") un peu surcuites (je les aime ainsi) Un bulbe de fenouil en quartiers[...]

Il nous faut le contenu d'un carton de tofu soyeux ferme passé au bras mélangeur (le robot ferait l'affaire) avec 2 cuillères de pesto rosso (ou un pesto de[...]

Une petite salade toute simple que j'aime faire le midi quand je déjeune toute seule... Ingrédients pour 1 personne: 1 petit chou blanc 1/2 poivron rouge 1[...]

J'ai toujours aimé la cuisine asiatique qu'elle soit chinoise,japonaise,thailandaise,koréenne,vietnamienne bref,tous les styles me plaisent beaucoup. Mais ce[...]

Une délicieuse recette de tofu que j'ai prise sur le blog de Libellule et ses spatules. Le tofu est enrobée de yogourt et d'une panure de Panko ce qui les[...]

¼ de chou blanc ¼ de chou rouge 3 carottes 200 g de tofu soyeux 3 c. à soupe d'huile d'olive 3 c. à café de moutarde 2 c. à soupe de jus de citron 2 oignons[...]

Une petite salade toute simple, vite prête, et riche en saveurs. Pour une version végétale, on peut remplacer le fromage par du tofu fumé doré à la poêle Les[...]

- 1 chou chinois de taille moyenne - Champignons shiitake - 250 g de tofu aux herbes - 60 g de noix de cajou . Vinaigrette : - 2 cuillères à soupe de vinaigre[...]

200 gr de tofu 1 avocat 1 tomate coriandre fraiche basilic thaï 1 c. à soupe sauce soja 1 filet jus de citron Préparation ÉTAPE 1 Coupez l’avocat en deux,[...]