Salades sans champignon fécule

1 personne, 1 pp ou flexip. 1/2 oignon rouge 1/8 chou blanc 2 carottes 3 cs de mayonnaise Effi 3 % 3 cs de lait écrémé ou de yaourt 0 % 2 cs de jus de citron 1[...]

Ingrédients: * 2-3 courgettes vert et jeune      * 2 carottes * 2 c.à.soupe de sauce de vinaigrette * 1 c. à soupe jus de citron frais * 1 c.à.café de[...]

2 personnes, 1 pp ou flexip. 4 carottes 2 oranges 2 pincées de cumin 2 pincées de cannelle 2 cc d'huile d'argan ou d'olive 1 cs de jus de citron sel Eplucher[...]

 . Mon marché 100 g de lentilles corail 2 oranges 3 carottes mimolette 2 C à C de graines de cumin sel et poivre 1/2 jus de citron huile neutre Cuire les[...]

Habituellement je n'aime pas tellement la salade de patates, sauf si elle est faite maison. Celle-ci qui à été prise chez, La fille de l'anse aux coques , est[...]

Salut, salut...!!! Mes récoltes de kale et de bette à carde tirent vraiment à leur fin. En fait, ma dernière ration de kale se trouve dans la présente salade.[...]

En plat principal pour 2 ou en entrée pour 4 personnes : 120 gr de semoule 1 courgette 2 belle tomate 1 reste de poulet rôtis huile d'olives vinaigre[...]

La fraicheur de la carotte crue mélangée au piquant du radis noir s'accordent parfaitement à la demie saison de septembre. 5 carottes 1 radis noir 3 branches[...]

... avec comme un petit goût de tajine au bout des papilles ! Pour 2 personnes et en accompagnement : * 2 portions de boulgour + un peu d'eau froide pour[...]