Viandes sans sarrasin salsifis

Pour 6 grosses escalopes 140 gr de farine de gluten 40 gr de farine de soja 25 gr de germes de blé 1/2 càc de poudre de piment doux 1 càc de poudre de basilic[...]

Pour 4 personnes Ingrédients: 4 escalopes de veau émincées 200 gr de pousses de bambou 50 gr de champignons noirs 1 poivron rouge 3 gousses d'ail 150 gr de[...]

Pour 6 grosses escalopes 140 gr de farine de gluten de blé 40 gr de farine de soja 25 gr de germes de blé 1/2 càc de poudre de piment doux 1 càc de poudre de[...]

- 4 cuillères à café d'huile végétale - 2 oignons - 200 g de haricots verts en conserve - 100 g de poivrons vert et rouge émincés (frais ou surgelés) - 200 g[...]

Pour 6 grosses escalopes 140 gr de farine de gluten de blé 40 gr de farine de soja 25 gr de germes de blé 1/2 càc de poudre de piment doux 1 càc de poudre de[...]

Pour 4 personnes : 6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 4 cuillères à café d'huile végétale  oignons 200 gr de haricots verts en[...]

3 ProPoints :            * Boulettes de boeuf et courgette 4 ProPoints :           *  Poulet au miel enragé           *  Poulet strogonof 5 ProPoints :      [...]

Nombre de personnes - + 4 oignons 2 escalopes de dinde ou poulet Soja Sucre en poudre J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1 chinois 1 presse ail 10€ sur[...]

Nombre de personnes - + 1 oignon 1 petit verre de vin blanc sec 2 escalopes de poulet 1 petit verre de sauce soja Gingembre en poudre J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 2 escalopes de veau 1 citron vert non traité 200 g de soja 6 cuillères à soupe de sauce soja 1 piment 60 g de noix de coco J'ajoute à[...]

Nombre de personnes - + 450 g de porc (escalope ou joue) 2 carottes 1 courgette 1 germes de soja 100 g de champignon noir 1 oignon 10 cl de sauce soja 1[...]