Divers sans truite

Pour 4 ou 8 personnes selon la faim. 8 belles tomates fermes (cœur de bœuf ou autre) 2 tranches de pain de mie ou ordinaire 5 cl de lait 150 gr de viande (porc[...]

USA 1 personnes, 11 pp 1 pain rond à hamburgerx100 g(Auchan=4 pp) 1 steak haché de bœuf 60 g de fromage de chèvre 1 cc de pesto une feuille de salade verte 1[...]

Peu calorique, rafraîchissante, riche en lycopène, bien pourvue en vitamines (B, C et K) et en minéraux (calcium, magnésium, phosphore, potassium, etc.)…[...]

1 personne, 6 pp, 5 flexip. 1 steak haché de bœuf 5 % MG 1 cc huile d'olive 2 endives 3 CS de crème 5% MG sel et poivre 1/2 cc paprika 1 petit oignon Faire[...]

4 personnes, 10 pp, 9.25 flexip. 480g de haché de porc(+18 pp) ou de bœuf 3 % 1 oignon 1 gousse d’ail 10 abricots secs hachés finement 1 cs de gingembre 1[...]

Poisson blanc + citron vert + coriandre + poivre rose. Porc + cinq épice + miel + vinaigre balsamique + graines d’anis étoilé + sauce soja. Poulet + jus de[...]

Poisson blanc + citron vert + coriandre + poivre rose. Porc + cinq épices + miel + vinaigre balsamique + graines d’anis étoilé + sauce soja. Poulet + jus de[...]

Par ces belles journées ensoleillées pourquoi ne pas organiser un pic-nic? La veille, préparer le panier à vaisselle,nappe, assiettes, fourchettes, cuillères,[...]

Danemark 2 personnes, 8.5 pp, 7.5 flexip. 60 g de fromage bleu danois 20 g de beurre doux 41% 120 g de tranches de rôti de bœuf cuit et froid de la ciboulette[...]

Chili 8 personnes, 12 pp, 9 flexip. 500 g de farine 20 cl d’eau 2 pincées de sel 10 cl d’huile d’olive Pour la garniture: 250 g de haché porc et boeuf 20 g[...]

4 personnes,14,5 pp,10.5 flexip. Pour les crêpes: 2 oeufs 350 g de farine 250 ml de lait écrémé 250 ml d'eau gazeuse Sel, poivre du moulin 1 cc d'huile pour la[...]