Divers sans marjolaine

4 personnes, 1.5 pp,1flexip +** 2 oeufs 15 g de Maïzena 10 cl de lait écrémé sel et poivre muscade garniture au choix (ce qu'il vous reste dans le[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 5 feuilles de brick 250 g d'épinards surgelés 100 g de bûche de chèvre light 2 tomates 1 cs d'huile d'olive 1 cs d'herbes de[...]

8 personnes, 9.5 pp, 1 pâte feuilletée allégée recette du blog 1 brocoli 4 oeufs 200 g de Neufchâtel fermier 2 dl de crème 4 % 70 g de noix muscade sel et[...]

1 kg de Comté de minimum 10 mois d'affinage 75 cl de Côtes du Jura blanc (ou 60 ml de Côtes du Jura blanc et 15 cl de vin jaune pour une fondue royale) 1[...]

2 personnes, 4 pp, 3.5 flexip. 1 petit chou-fleur 200 g de pommes de terre épluchées 1 yaourt nature 0 % 45 g de gouda light sel et poivre 2 pincées de macis[...]

5 verrines, 3 pp ou flexip. 200 g de chou-fleur en petits bouquets 1 dl de bouillon de volaille dégraissé tiède 1 grande ou 2 petites feuilles de gélatine 2 g[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 1 oignon 1 petit chou-fleur 1.5 l d'eau 2 + 1/5 cubes de bouillon volaille dégraissé 1 dl de crème 4 % 1 dl de bouillon de[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 100 g de foie gras mi-cuit 10 cl de crème 4 % 4 épices(cannelle, girofle, muscade et poivre) 15 g de cassonade brune Couper le[...]

Il me restait 2 cc d'huile d'un bocal e truffes achetées pour les fêtes, je m'en suis servie pour accommoder une purée. 2 personnes, 4 pp 250 g de pomme de[...]

6 personnes, 8 pp, 4.5 flexip. 1,550 kg de pommes de terre 1cc de beurre à 41% 4 oignons 500 ml de lait écrémé 4 cs de crème fraiche à 4% 1 oeuf 75gr de[...]

10 blinis, 1 pp/blini, 1.5 flexip./2 blinis 90 g de farine 2 blancs d'oeufs 225 g de potimarron 150 ml de lait écrémé sel et poivre muscade Couper le[...]

6 personnes, 8 pp ou 7.5 flexip.+* 1.5 kg d'épinards frais ou surgelés 300 g de ricotta 2 oeufs 120 g de parmesan 1 pincée de muscade 50 g de farine sel Sauce:[...]

4 personnes, 7 pp, 6.5 flexip. 6 feuilles de brick 2 pavés de saumon x 100 g 500 g d'épinards 25 cl de crème fraîche épaisse 3 % 2 oeufs 1 cuil. à soupe[...]

4 personnes, 1 concombre 30 g de farine de blé 20 g de beurre 2 dl de lait écrémé noix de muscade sel et poivre 75 g de Bellie ou Nazareth ou St-Martin Laver[...]

6 personnes, 5 pp, 5 flexip.+les fp. des fruits 150 g de chocolat noir sans sucre ajouté 6 cs d'édulcorant de cuisson en poudre 6 oranges 2 pamplemousses 2[...]

6 personnes, 1 pp ou flexip. 400 g de chou de Bruxelles 20 g de beurre 41 % 450 g de potiron + ou - 50 ml de crème 3 % sel et poivre muscade 25 g de pain[...]

4 personnes, 13 pp, 11 flexip.+* 100 g de protéines de soja 2 gousses d'ail 2 oignons 2 cc d'huile d'olive 1 boîte de tomates pelées concassées au naturel 1 cs[...]