Pâtes, riz & céréales sans cannellini

350 g de semoule fine pour couscous 3 citrons 1/2 l d'eau chaude 3 oeufs 6 petites tomates 18 anchois à l'huile 18 olives noires 2 c. à soupe de persil haché[...]

Un plat sympathique et peu calorique, je vous laisse découvrir pour 4 personnes : 600 g de filet de cabillaud 300 g de semoule de couscous 1 échalote 80 g de[...]

- 200 g crevettes - 100 g semoule couscous - basilic émincé - 1 berlingot lait de coco - curry - huile d'olive - 1 oignon - 1 pomme - 1 banane - 1 dl vin[...]

Cette laque express aux arômes puissants s’avère une délicieuse manière de cuire les crevettes. Mon goûteur l’a trouvée hyper savoureuse quoique un[...]

Salades repas Bo bun Bol du dragon Salade croquante aux pois chiches Salade de betteraves et Doré-Mi Salade de couscous à l'orange aux canneberge et au poulet[...]

Rouleaux de printemps Légumes à l'aigre-doux Tatins de tomates cerises Gaspacho mangue et avocat Légumes et crevettes au curry vert Tajine de légumes et[...]

 Riz brocoli-tomates et cheddar Chou-Fleur rôti au parmesan Quinoa aux légumes Aubergine au gratin Chou sauté balsamique-canneberges Couscous Israélien aux[...]

Les aliments auxquels je ne pourrais renoncer Les tomates, l'ail, les olives, le citron, les laitues en feuilles, le basilic, le thym, le persil, l'origan, le[...]

Pour 6 personnes Préparation 25 min Repos 30 min Cuisson 20 min 750 g de crevettes crues décortiquées 1 boite de tomates pelées ( env 400 gr) 2 oignons 2[...]

chou blanc : 300 g tomate : 300 g oignon : 300 g ail : 1 gousse huile d'olive : 1 c. à soupe thym marjolaine sel fines herbes Préparation ÉTAPE 1 Couper le[...]

Garnitures: - 3 feuilles d'algue nori - légumes et fruits au choix - assaisonnements Faux riz: - 1/3 de tasse (80 ml) de noix de cajou trempées 1 heure ou 2[...]

On a eu du mal à bien manger à Sevilla... Après avoir mangé un peu lourd à Barcelone, on rêvait de légumes, de croquant, de frais... On a trouvé! Un resto tout[...]

Il y a de ces journées...où le temps est difficiles à trouver. C'est alors difficile de trouver des idées variées pour un menu équilibré. IGA offre donc des[...]

Potage aux patates douces Potage aux poireaux et épinards Potage du cultivateur Potage aux poivrons Salade aux oeufs Salade de couscous Salade césar de JayJay[...]

Une folie de semoule me guette et vous allez très vite vous en rendre compte si ce n'est déjà fait… Une recette chez Cuisine tendresse et hop, une semoule[...]

Pour 4 personnes 3 points par personne 400g de poisson maigre : cabillaud, colin... 100g de crevettes 40g de gruyère râpé 4 cc de chapelure sel, poivre une[...]