Verrine d'Avocat et Crabe sans huîtres carotte

4 verrines, 6 pp, 1 briquette de 20 cl de lait Gloria 4 % 1 pamplemousse 120 g de crabe 2 avocats 8 crevettes roses 1 cs de ketchup balanz Heinz 1 cc de jus de[...]

6 personnes, 3.5 pp 1 pamplemousse rouge 18 crevettes cuites 200 g 100 g de chair de crabe 6 tranches de saumon fumé 175 g 50 g de crème fraîche épaisse à 3 %[...]