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Une autre recette simple de Kilo Cardio, la sauce est vraiment délicieuse et ajoute beaucoup de saveur au plat. 1 portion 90 g ( 3 oz) de flanc de boeuf 10 ml (2 c. à thé) d'huile d'olive 30 ml (2 c. à soupe) d'oignons, hachés 1 gousse d'ail, hachée 5 ml (1 c. à thé) de farine tout usag [...]
Lire la recette au temps de auplaisirdebienmanger.blogspot.com
Ingrédients
- citron
- farine
- bouillon
- boeuf
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Ingrédients
- citron
- farine
- bouillon
- boeuf
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