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Directives
Ingrédients:
1 cuil à soupe d'huile d'olive
1 petit oignon émincé
3 gousses d'ail émincées
1 poivron rouge en cubes
90gr (3 tasses) d'épinards hachés
3 Å“ufs battus
50gr (1/2 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide
80gr (1/2 tasse) de quinoa cuit et refroidi
2 boîtes de 540ml ( 620g [...]
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Ingrédients
- fromage
- poivre
- basilic
- Å“ufs
- romarin
- herbes
- poivron
- thym
- tomate
- huile
- lentilles
- quinoa
- épinards
- cafe
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- poivre
- basilic
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