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1 tasse de fraises 1/2 tasse de lait (ou jus de fruits) 1/2 tasse de yogourt nature (ou yogourt aux fruits) 1 c. à soupe de miel ou de sirop d'érable Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Versez le smoothie dans un grand verre et déguster. Vous pouve [...]
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