Quiche aux courgettes - Avec des fruits

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 200 g de fromage blanc 0% - 6 petites courgettes - 4 tomates - 4 oeufs - 50 g de farine - sel, poivre, muscade Préparation[...]

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 courgettes 1/2 bûche de chèvre Soignon 10 tomates séchées à l’huile 3 œufs 20 cl de crème liquide à 15% de MG 10 cl de lait 1[...]

Une envie comme ça de bien présenter une quiche ... alors je me lance dans une petite impro' j'ai dans mon frigo de jolies courgettes banches italiennes , [...]

Pour un dimanche soir ou pas, la petite quiche courgettes et saumon fumé ! 1 pâte feuilletée 3 courgettes 2 tranches saumon fumé 3 oeufs 20 cl crème fraîche (1[...]

Une grande quiche bien moelleuse et riche en courgettes,  sans gluten et sans lait. Ingrédients Croûte de riz : 200 g  de riz rond 2 blancs d'oeufs 1 cube de[...]

Une recette improvisée, très rapide à faire et qui, peut se faire avec ce que vous avez sous la main. Autant elle est rapide à faire, autant elle est rapide à[...]

Allez, après les gourmandises de ces derniers jours, je serais bien inspirée de vous proposer une recette de régime.... Quoi ? Vous fuyez ! Mais pourquoi ?[...]

Voici une petite recette légère et sans lactose pour l'été.  Ingrédients: - une pâte brisée sans lactose - 2 courgettes moyennes - 1 gousse d'ail - 1 oignon -[...]

Mère indigne qui s'évertue à faire manger des courgettes à ses enfants ! J'ai de la chance, ils ont trouvé ma quiche aux courgettes très bonne ... Il faut[...]

Il vous faut : * Pour la pate * 250 g de farine T80 75 ml d'huile d'olive 75 ml d'eau tiède 1 bonne poignée de graines mélangées : tournesol, courge, lin,[...]

5 personnes,8 pp, 6 flexip. 1 pâte brisée (recette à 27 pp sur le blog) 2 courgettes 1 oeuf 25 cl de lait écrémé 20 cl de crème fraîche 3% 1 bûche de chèvre[...]

Voici une recette Dukan revisitée par... MOI!! Quiche aux courgettes et au tofu soyeux   Pour 4 personnes 2 courgettes 200 g de tofu soyeux 70 g de fromage de[...]

Le mercredi, c'est Paris! Et Paris, ça signifie légumes party! Je m'explique, mon homme n'aime pas les légumes! Et les légumes l'ont bien compris car ils ne[...]

Pour la pate : 100 gr de farine blanche 100 gr de farine complete 3 cas d`huile d olive 2 pinces de sel 2 pincees de sucre brun environ 70cc d`eau chaude Pour[...]

  Ingrédients :   - Une pâte brisée  - 4 courgettes (les nôtres faisaient un vingtaine de centimètre de long)  - 160g de thon en boîte  - 1 tomate  - 2 œufs[...]