Wrap sans lait

Parce que parfois le temps manque et qu'après l'éternel sandwich pain blanc, jambon et moutarde il y a autre chose hihi!! Un délicieux sandwich santé rempli[...]

Alors ici, je tiens vraiment de quoi, comme on dit! Dans ce wrap, le tofu est enrobé de Panko, grillé au four, badigeonné de sauce tomate, et gratiné... il[...]

C’est ici chez Lexibule que j’ai trouvé cette recette. Et comme j’étais pressé et bien j’ai complètement oublié de mettre la salade dans mes petits wraps mais[...]

Cette recette de wrap est délicieuse, surtout pour ceux qui adore l'avocat comme moi. J'avais trouvé des avocats géants à l'épicerie (je ne sais pas si d'autre[...]

 Avec cette recette, on utilise les restes des hauts de cuisse de poulet caramélisé . Quand j'ai mis le lien de la recette sur le blog de Geneviève O'Gleman[...]

Hé! Hé! Hé! Vous avez vu? J'ai retrouvé mon chargeur d'appareil photo! Haha! On peut mettre fin à cette saga :p Après la tartine, le petit wrap est aussi une[...]

Une recette légère et vite fait bien fait pour aller profiter du soleil;)))Vous pouvez utiliser les blancs de poulet grillés  pour faire des wrap ou juste[...]

J'ai eu une nouvelle envie de wrap avec l'arrivée des beaux jours et la lassitude qui guette souvent mes lunchs au boulot. Fallait donc renouveler mon stock[...]

2 personnes, 6.5 pp, 6 flexip. 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1 oignon 2 cc d'huile d'olive 130 g de filet de poulet 1 piment rouge sel et poivre épices[...]

1 personne, 6 pp, 5 flexip. 1 tortilla x 45 g 2 tranches de filet de poulet X 60 g 30 g de boursin light 2 feuilles de salade 1/2 tomate en petits morceaux 1/2[...]

Oui oui, le wrap au poulet est l'un de mes sandwichs favoris!! Si en plus il contient du pesto de basilic alors là c'est le summum pour moi hihi!! Avec les[...]

1 boîte de haricots blancs rincées et égouttées (19 oz) 1 poitrine de poulet cuite d'environ 200g en morceaux (moi un reste de poulet) 1 gousse d'ail 1/3 tasse[...]

Ho wow, que j'adore Geneviève O'Gleeman! Ses recettes sont toujours super simples, savoureuses et elle ne contiennent que PEU d'ingrédients. J'en ai essayé[...]

Je relève une 2ème fois le défi lancé par La Boulangère en vous présentant un nouveau wrap! Il fait plus printanier que le dernier, mais c'est pour mieux[...]

Pour poursuivre sur ma lancée du "lunch fait maison le plus possible", j'essaie d'acheter le moins possible de viandes froides remplies de sodium et d'on ne[...]