Wrap sans dinde cives avocat

Alors ici, je tiens vraiment de quoi, comme on dit! Dans ce wrap, le tofu est enrobé de Panko, grillé au four, badigeonné de sauce tomate, et gratiné... il[...]

 Sur un  chapatis                                     De la moutarde de Dijon De la purée de haricot blancs (avec ail, citron, miso, purée de piment fort )[...]

Je ne sais pour vous, mais un sandwich avec cette composition, moi je prends tout de suite! L'idée est piquée à Jamie , Vous savez "The Jamie Oliver" , il est[...]

Voici, une recette toute simple pour l'été, parfaite pour déjeuner sur le pouce. Et oui, les vacances c'est sacré, il ne faut pas perdre de temps. La plage[...]

Comme je vous l'avais expliqué sur mon post de lancement, je partagerai régulièrement avec vous des idées de "lunch box", des idées de déjeuner équilibré pour[...]

1 personne, 10 pp, 9 flesip. tortilla de 42 g 60 g de ricotta roquette 30 g de magret de canard dégraissé tomates cerise basilic piment d'Espelette fleur de[...]

1 personne, 6 pp, 5 flexip. 1 tortilla x 45 g 2 tranches de filet de poulet X 60 g 30 g de boursin light 2 feuilles de salade 1/2 tomate en petits morceaux 1/2[...]

Petit repas rapide pour ce soir : bon, frais et avec des légumes J'en profite pour participer au défi  " 15 minutes "  du site Recettes de Cuisine WRAP TRUITE[...]

En ce moment, le midi, c'est sandwich. Et comme je commence à être dégoutée du pain de mie, j'ai décidé de me mettre aux wraps. L'avantage : plus de contenu[...]

Sur un chapatis De la moutarde de Dijon De la purée de haricot blancs (avec ail, citron, miso, purée de piment fort ) Des tomates Des rondelles d'aubergines[...]

Oui oui, le wrap au poulet est l'un de mes sandwichs favoris!! Si en plus il contient du pesto de basilic alors là c'est le summum pour moi hihi!! Avec les[...]

1 personne, 8 pp 1 petite tortilla 50 g de saumon fumé 7 asperges vertes 5 g de Mycryo ou 1 cc d'huile d'olive (+ 1 pp) 8 tomates cerises 60 g d'halloumi[...]

1 boîte de haricots blancs rincées et égouttées (19 oz) 1 poitrine de poulet cuite d'environ 200g en morceaux (moi un reste de poulet) 1 gousse d'ail 1/3 tasse[...]

Ho wow, que j'adore Geneviève O'Gleeman! Ses recettes sont toujours super simples, savoureuses et elle ne contiennent que PEU d'ingrédients. J'en ai essayé[...]

Cette idée elle m'est venue dans un manque flagrant de motivation en cuisine ... envie de pizza mais pas le temps ni le courage de faire la pâte et pas envie[...]