Wrap avec salade

J'ai eu une nouvelle envie de wrap avec l'arrivée des beaux jours et la lassitude qui guette souvent mes lunchs au boulot. Fallait donc renouveler mon stock[...]

Le midi au boulot c'est souvent un bol de soupe décevant, des tartines de fromage, charcuterie légère ou une salade composée ou un sadnwich du boulot et un[...]

2 personnes, 6.5 pp, 6 flexip. 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1 oignon 2 cc d'huile d'olive 130 g de filet de poulet 1 piment rouge sel et poivre épices[...]

6 personnes, 6 pp, 5 flexip. 6 tortillas x 45 g 6 carré frais 0% ou une barquette de st-Moretz light roquette ou pousses d'épinards 400 g de thon au naturel[...]

Petit repas rapide pour ce soir : bon, frais et avec des légumes J'en profite pour participer au défi  " 15 minutes "  du site Recettes de Cuisine WRAP TRUITE[...]

Une recette qui s'accorde parfaitement avec mon Bento dont je vous ai déjà parlé ici et là ...une totale liberté pour une pause déjeuner fraîcheur et vitalité![...]

Une recette qui s'accorde parfaitement avec mon Bento dont je vous ai déjà parlé ici et là ...une totale liberté pour une pause déjeuner fraîcheur et vitalité![...]

Pour le wrap : - fromage de chèvre frais panés - Salade - Tomate - crème fraîche épaisse - fromage de chèvre frais - wrap - Sel,poivre Enjoy les amis =D Mon ...

Une recette qui s'accorde parfaitement avec mon Bento dont je vous ai déjà parlé ici et là ...une totale liberté pour une pause déjeuner fraîcheur et vitalité![...]

Étant à la base une fan de hummus, je me suis lancée sans soucis dans la confection de ce petit wrap si goûteux. Evidemment j'ai fait quelques modifications,[...]

Pour un plat léger lorsqu'il fait chaud, remplacez le pain de vos wraps par de la salade ! J'ai utilisé la sucrine, dont la feuille est ferme et de la taille[...]

2 grands wraps ou 4 petits (galettes ou tortillas de blé) 1 filet de poulet 1 carotte 1/2 concombre 4 feuilles de salade Gruyère râpé 100 g de fromage blanc 1[...]

Petit repas rapide pour ce soir : bon, frais et avec des légumes J'en profite pour participer au défi " 15 minutes " du site Recettes de Cuisine WRAP TRUITE[...]

Pour 3 personnes : - 3 courgettes - 3 œufs - 3 c à soupe de farine ou de maïzena - Sel & Poivre - 6 grosses c à soupe de cream cheese (type Philadelphia) -[...]