Gratin de courgettes sans poule saumon

Ingrédients: 800 g de courgettes 4 carottes moyennes 4 tomates moyennes 1 oignon 2 gousses d’ail 200 g de protéines de soja texturées (grosses ou moyennes) 40[...]

Voici un gratin de courgette à la crème de chèvre et curry. Les arômes du chèvre et du curry se marient très bien avec la courgette. J’avais déjà essayé[...]

Ce gratin sera parfait pour égayer accompagner des filets de poissons cuit au court bouillon. Pour un plat de Ø20 2 courgettes 4 cuillères à soupe de crème[...]

Coucou de la légèreté avec les fêtes ça fait du bien lol on en a surtout besoin hihihihi Aujourd'hui c'est monsieur en cuisine avec une recette simple et[...]

Ce gratin sera parfait pour égayer accompagner des filets de poissons cuit au court bouillon. Pour un plat de Ø20 2 courgettes 4 cuillères à soupe de crème[...]

6 courgettes 100 g de mimolette 100 g de chévre frais 50 g de riz blanc 1 gros oignon 3 oeufs 150 ml de créme fraîche liquide allégée à 8%MG 1 c. à soupe de[...]

2 courgettes 20cl de crème légère 10cl lait 1/2 St Marcelin 1 c à s de mascarpone 3 c à c de curry Sel & poivre Préparation 1 Nettoyez et émincez finement les[...]

- 2 oignons - 2 aubergines - 2 courgettes - 1 cuillère café de curry en poudre - sel, poivre - 2 briques de crème de soja ou de crème - 2 grosses boules de[...]

- 3 petites courgettes - 2 petites aubergines - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 50 gr de raisins secs - 100 gr d' emmental râpé - 20 cl de crème liquide (5%) - 1[...]

2 courgettes 50 g de lentilles vertes 50 g de quinoa 30 g de parmesan 1 œuf 10 cl de crème fraîche épaisse curry sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Préchauffez[...]

Le potager commence à donner des courgettes. Il va donc falloir commencer à se creuser les méninges pour les faire manger à mes hommes autrement que dans le[...]

Ingrédients (pour 6 personnes) : - 2 petites courgettes - 2 oignons - 250 g de blé - un bloc de 350 g de jambon - 100 g de gruyère râpé - 3 oeufs - 20 cl de[...]

Coucou de la légèreté avec les fêtes ça fait du bien lol on en a surtout besoin hihihihi Aujourd'hui c'est monsieur en cuisine avec une recette simple et[...]