Gratin de courgettes sans comté spaghetti

On peut en user, en abuser même ... les légumes regorgent de nutriments et de fibres indispensables à la santé. La courgette, un légume à consommer sans[...]

Avec ce gratin de courgettes au quinoa et au cumin, je renoue avec la cuisine, ce que je n'avais pas réellement fait depuis longtemps (et ce, pour plusieurs[...]

Un peu de légèreté avec ce plat complet : le gratin de courgettes à la viande hachée. Pour 2 personnes 200g de viande hachée 1 belle courgette 1 petit oignon[...]

Je suis sûre que vous aussi vous aimerez ces petites cassolettes pleines de soleil :-) Mon p'tit marché pour deux mini-gratins : 1 courgette 1 poivron rouge[...]

C'est vrai... c'est pas encore tout à fait la saison ! Mais les beaux jours sont là et j'ai eu une soudaine envie de courgettes ! Ingrédients : 1 grosse[...]

Pour ce nouvel article je vous propose une version salée. Et oui je ne mange pas que du dessert !!! Je vous propose donc un gratin aux courgettes, fêta et[...]

Bonjour Avec le mauvais temps on se remet à cuisiner des plats un peu plus consistants. Je vous propose celui ci qui sait rester assez équilibré quand même.[...]

Pour six personnes Ingrédients :   - 4 courgettes -  3 tomates - 2 branches de thym - 2 boules de mozzarella - 30g de beurre - 3 œufs - 10cl de creme fraiche[...]

1 personne,  11 pp, 9.5 flexip. 2 courgettes 1 oeuf 150 g de patate douce 5 g de Mycryo ou 1 cc d'huile d'olive (+ 1 pp) 100 ml de crème 4 % 80 g de jambon[...]

4 personnes, 4.5 pp, 4 flexip. 500 g de courgettes 100 g d'oignons 1 cc d'huile d'olive 80 g de riz cru 200 ml d'eau 120 ml de lait écrémé 2 oeufs 80 g de[...]

4 personnes, 3 pp ou flexip. 2 courgettes 2 tomates 2 gousses d'ail 12 tranches de fromage de chèvre frais 120 g 1 cs de romarin haché sel et poivre 4 cc[...]

4 personnes, 4 pp, 3.5 flexip.+** 500 g de courgettes 20 cl de lait écrémé 10 cl de crème 3 % 4 oeufs Herbes de Provence 120 g de fromage râpé light Sel et[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 1 kg de courgettes 500 g de tomates pelées 120 g de féta light 16 olives noires dénoyautées 1 gousse d'ail 1 oignon 4 cs de crème[...]

Pour accompagner un pavé de saumon, j'ai fait un gratin de courgettes Légume de saison alors profitons en !!! Laver et couper 1,3 kilos de courgettes en[...]

Ingrédients pour 4 personnes: 2 grandes courgettes Huiles d'olive pour la cuisson et le plat 5 tomates 400 gr de fromage de brebis 2 bouquets de basilic 4[...]