Flan aux courgettes sans moule lieu béchamel champignon fromage

La courgette et le basilic, avec une pointe d'ail, du parmesan et curcuma , c'est l'accord parfait pour ce flan de légumes si léger. Pour le réaliser, il vous[...]

Source : Weight Watchers Pour 6 personnes : 3 courgettes 2 oeufs 200 gr de ricotta 100 ml de lait demi-écrémé 150 ml de lait concentré non sucré 1/4 de botte[...]

Ingrédients (Pour 4 personnes) : - 500 g de courgettes - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de Maïzéna - 1 verre de lait - 12 cl de crème fraîche - 100 g de[...]

En entrée, en accompagnement, chaud ou froid,  une jolie façon de manger des légumes! Ingrédients 1 belle courgette 1 tomate 50cl de lait 3 oeufs 100gr de[...]

Voici une recette qui sera parfaite pour accompagner un poisson: Pour 4 personnes: 5 courgettes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 gousse d'ail passée au[...]

Une recette vide-frigo qui s'est avérée excellente. À refaire à tout prix!!! Ingrédients pour 4-6 portions 3 courgettes (2 vertes et 1 jaune pour moi) 2[...]

2 personnes,4 pp, 3.5 flexip. 1 petit oignon 1 gousse d’ail 2 courgettes moyennes 1 pincée de thym 1 oeuf 20 cl de lait demi-écrémé 60 g de camembert léger sel[...]

Voici une recette donnée par ma maman que je remercie. C'est un bon plat familial, très rapide à réaliser, qui permet de faire manger des légumes aux enfants[...]

Saison des courgettes, et au bout d'un moment on ne sait plus trop quoi en faire. Je vous propose de faire un flan de courgettes pour changer un peu.  - 2[...]

J'ai vu cette recette sur Cuisine +, je l'ai légèrement modifié. Elle est simple, rapide et délicieuse. Idéale pour accompagner une viande ou en plat unique[...]

J'ai vu cette recette sur Cuisine +, je l'ai légèrement modifié. Elle est simple, rapide et délicieuse. Idéale pour accompagner une viande ou en plat unique[...]

1kg de courgettes 6 petites tomates 125g de mozzarella 100g de lardons 3 oeufs 25cl de crème fraîche épaisse 35g de gruyère rapé sel, poivre La veille, couper[...]

Une autre recette de flan de courgettes, parfumé aux épices et herbes d'orient. Ingrédients pour deux mini-moules à cake 600 g courgettes – 2 échalotes[...]

Une recette vide-frigo qui s'est avérée excellente. À refaire à tout prix!!! Ingrédients pour 4-6 portions 3 courgettes (2 vertes et 1 jaune pour moi) 2 petits[...]

Les mini cocottes, c'est mignon, c'est sympa et ca fait toujours son petit effet sur une table. On y peut y faire mijoter des bons petits plats ! J'ai décidé[...]