Courgettes farcies sans courgette

Une farce légère et délicieuse que je vous conseille. Ingrédients Un plat complet pour 3 à 4 personnes 3 courgettes 1 cube de bouillon sans gluten 1 aubergine[...]

En accompagnement ou en salade, ces courgettes farcies sont un allié santé. A la fois équilibrées et gourmandes, elles ont l'avantage d'être rapide à réaliser[...]

En accompagnement ou en salade, ces courgettes farcies sont un allié santé. A la fois équilibrées et gourmandes, elles ont l'avantage d'être rapide à réaliser[...]

En accompagnement ou en salade, ces courgettes farcies sont un allié santé. A la fois équilibrées et gourmandes, elles ont l'avantage d'être rapide à réaliser[...]

2 courgettes rondes 100 g de quinoa 1 cube de bouillon de légumes 1 petit poivron rouge 1 gousse d'ail 1 échalote 2 poignées de pistaches non salées 12[...]

4 courgettes rondes 80 grammes de flocons de sarrasin 15 centilitres de lait de soja nature non sucré 2 c. à soupe de tamari ou sauce soja 200 grammes de[...]

Voilà donc une bonne idée pour farcir ses légumes sans viande, tout en gardant les proteines. On trouve très facilement des flocons de quinoa en magasin bio[...]

Voilà donc une bonne idée pour farcir ses légumes sans viande, tout en gardant les proteines. On trouve très facilement des flocons de quinoa en magasin bio[...]

Nombre de personnes - + 2 courgettes moyennes 50 g de quinoa 50 g de lentille verte 1 oeuf 30 g de parmesan 10 cl de crème fraîche épaisse 1 cuillère à café[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes 4 tranches de saumon fumé 1/2 verre de moutarde de quinoa 1 verre de moutarde d'eau froide 10 cl de crème liquide[...]