Verrine - Avec des légumes

4 personnes, 2 pp ou flexip. 5 gros fonds d'artichauts en bocal 7 cm de courgette 1 cc de moutarde à l"ancienne 1 filet de jus de citron sel poivre 15[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 45 g de miettes de surimi 1 bocal d'asperges vertes 1 jus de citron vert 2 carrés frais 0 % 2 cs de crème 3 % 1 cc d'aneth ciselé[...]

4 personnes,1 pp ou flexip. 50 g de surimi râpé 1 pot d'asperges vertes Le jus d'1 citron vert 2 carrés frais 0 % 2 cs de crème fraîche liquide 3 % 1 cc[...]

7 personnes, 3 pp ou flexip. mousse de jambon : 100 g de jambon blanc dégraissé 1 carré frais 0 % 10 cl de crème liquide 3 % 1 cc d'ail semoule du paprika et[...]

10 verrines, 2 pp, 1.5 flexip 100 g de topinambours 50 g de châtaignes cuites 50 g de chèvre frais 1/2 bouquet de ciboulette 50 g de noix ou noisettes 3 cl de[...]

5 personnes, 2 pp ou flexip. 1 briquette de lait Gloria 4 %(20 cl) 500 g d'abricots frais, surgelés ou en conserve 150 g de framboises 8 g de Canderel ou 40 g[...]

6 personnes, 2 pp ou flexip. 1 grosse botte de radis roses 1 chèvre frais 165 g 4 cs de crème liquide allégée à 5% de MG ciboulette aneth Verser le chèvre[...]

4 personnes, 5 pp 1 briquette 20cl de lait Gloria demi-écrémé 1 pamplemousse 1 boîte de crabe 200 g 2 avocats 12 crevettes roses 1 cs de ketchup 2 cc de jus de[...]