Il te faut 1 poivron rouge 1 poivron orange 280g de conchiglie (moi coquille et mis 3 tasses) 5 c.à soupe d'huile d'olive extra vierge 2 c.à soupe de jus de[...]
Préparation: 15 minutes Cuisson: 8 à 10 minutes Portions: 4 (pour une salade repas portions 2) Il te faut 1½ tasse (375ml) rotini, penne ou autres pâtes[...]
Préparation: 15 minutes Cuisson: 10 minutes Portions: 4 il te faut ½ paquet de 500g de gémillis ½ tasse (125ml) mayonnaise faible en gras 12 tomates[...]
Préparations: 20 minutes Portions: 12 portions de ¾ tasse (175ml) chacune (moi 4) Il te faut 4 tasses de farfalles (boucle) riches en fibres, non cuites 1[...]
préparation: 20 min prêt en: 1 hre 20 min portions: 10 portions de 1 tasse (250 ml) chacune (pour un repas 3 portions) Ce qu'il vous faut 3 tasses de pennes,[...]
Préparation: 1 heure Portions: 10 portions d'une tasse (250ml) chacune Il te faut 2 épis de maïs, feuilles et soies enlevées, coupés en deux (moi maïs[...]
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