Légumes et Tofu sans cacao volaille carotte

- 2 courgettes moyennes (ouvertes au milieu ou) - 1 bonne poignée de feuilles d' oseille - 1 échalote - 1 foie de lapin (ou 2 de poulet) - 1/2 litre de lait -[...]

4 personnes, 1 pp et flexip. 1,5 kg d'asperges 1 oeuf 10 g de maÏzéna 9 cc de crème à 3% 5 brins de ciboulette sel et poivre Nettoyer et éplucher les[...]

Pour 4 personnes: 400g de pommes de terre 220g de farine 1 oeuf 10 feuilles de basilic 25cl de crème liquide 1 cuillère à soupe de maïzena 100g de parmesan[...]

6 personnes, 8.5 pp, 7 flexip. 1 pâte brisée allégée (recette du blog) 2 poivrons (1 jaune et 1 rouge) 1 petite aubergine 1/2 courgette 1 oignon 4 tomates 2 cc[...]

12 galettes, 1 pp, 0.75 flexip. 2 grosses courgettes (ou 3 petites) 2 oeufs 60 g de Maïzena 20 g de parmesan 1 ou 2 échalotes basilic frais poivre huile[...]

- 1 courgette ; - 2 tomates ; - 100g de lardons ou jambon ; - 3 oeufs ; - 100g de gruyère râpé ; - 1/2CC de curry ; - 150g de farine ; - 50g de Maïzena ; -[...]

Ingrédients: ● 2 œufs ● 15g de maïzena ● 20cl de lait ● 10cl de crème ● sel, poivre ● 2 courgettes ● 100g d'olives[...]

30 portions 2½ kg Pois mange-tout 1 kg Poivrons 1 kg Pousses de soja 2 Gousses d'ail hachées Sauce soja Huile d'olive Sel et poivre Faire revenir à la[...]

4 à 5 poireaux 230 g de lait 130 g de crème fraîche épaisse 30 g de beurre 30 g de moutarde 1 c à s de jus de citron 2 feuilles de laurier 20 g de maizéna 1[...]

Pour 8 personnes - 3 poireaux - 2 courgettes - 40cl de lait de coco - 6 oeufs - 60g de beurre - 2 cuillères à soupe de Maïzena - 1 cuillère à soupe de curcuma[...]

- 400 g de courge - 200 g de poudre d' amandes - 50 g de maïzena - 50 g de farine de riz - 50 g de farine de châtaigne - 4 oeuf - 60 g de sirop d'érable - 80[...]

700g de courgettes 3 oeufs 200ml de lait 80g de maizena 100g de gruyère râpé 250g de ricotta 2 boîtes de thon au naturel Origan Sel Poivre Préparation Etape 1[...]

- 6 feuilles de brick - 2 poireaux - 3 knacki ou assimilés - ½ mug de lait - 2 cuillères à soupe de maïzena - 1 oignon - sel - poivre Préparation Etape 1[...]

- 2 grosses courgettes - 2 oignons - 6 knackis - 8 cuillères à café de Maïzena - 50 cl de lait écrémé - gruyère râpé Préparation Etape 1 Faites revenir les[...]