Légumes et Tofu sans poule

Des muffins tout vert, pour un apéritif, une entrée, un pique-nique... Ingrédients pour 6 muffins : 140 g de farine 1 œuf 1 pot de yaourt 1 pot de lait 1/2 pot[...]

 En partenariat avec le site Terre de cocktails , voici des petites verrines bien sympa réalisée avec des légumes en marmites. INGREDIENTS: 2 c à soupe de[...]

English Tada ! Je dégaine le premier légume de ma tante et je commence en douceur (il faut lire le post d'avant pour raccrocher les wagons :) ). Voici donc[...]

A Noël, j'avais reçu en cadeau, un superbe kit "Réinventez vos tartes", jusqu'alors je n'avais testée aucunes recettes. Ce week-end c'était chose faite, j'ai[...]

6 personnes, 8.5 pp, 7 flexip. 1 pâte brisée allégée (recette du blog) 2 poivrons (1 jaune et 1 rouge) 1 petite aubergine 1/2 courgette 1 oignon 4 tomates 2 cc[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip. 2 faisselles de 100 g de chèvre 2 tomates 150 g de courgette 1 avocat x 120 g Piment d’Espelette Citron 1 concombre Basilic,[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip 4 courgettes rondes 240 g de ricotta 2 oignons nouveaux 40 g de pignons de pin basilic 1 cc de piment d'Espelette en poudre sel 4[...]

4 personnes,1 pp ou flexip. 1 oignon 1 grande courgette 3 grandes tomates à chair ferme 2.5 cc d’huile d’olive Sel et poivre 1 cc d’épices italiennes séchées[...]

2 personnes, 2 pp ou flexip. 1 courgette 120 g de ricotta menthe poivre Cuire la courgette vapeur, la mixer, la mélanger à la ricotta et à la menthe hachée.[...]

2 personnes, 3 pp, 2 flexip.+** 1 courgette 1 fenouil 1aubergine 1 tomate 1 oignon origan persil plat haché 20 g de chapelure 60 g de féta light 2 cc d'huile[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 1 aubergine 1 poivron rouge 1 poivron jaune 2 tomates le vert d'une courgette 50 g de feta[...]

2 personnes, 2pp ou flexip. 1 oignon 1 grande courgette 3 grandes tomates à chair ferme 2 cc d’huile d’olive Sel et poivre 1 cc d’épices italiennes séchées 100[...]

4 personnes, 3 pp et flexip. Préparation: 10' Cuisson: 16' 4 courgettes rondes 2 oignons 4 cs de pignons grillés 4 cs de parmesan râpé 120 g de ricotta 1/2[...]

   Pour 2 personnes : - 1 petite courgette ou 1/4 d'un grosse - 2 grosses tomates - 200g de viande hachée ou 2 steaks hachés - sel, paprika - parmesan - pour[...]

Cette année je fais une cure de courgettes... j´adore les courgettes encore un peu croquantes... j´en mets dans les pâtes principalement mais j´ai eu ce soir[...]