Divers avec légume

4 personnes, 4 pp, 3 flexip. 2 cc d'huile d'olive 140 g de riz basmati (150 g en fp) 400 g de julienne de légumes nature 0.3 dl de bouillon de poule chaud 1/2[...]

4 personnes, 6 pp, 4 flexip. 600 g de bolets 4 cc d’huile d’olive 20 g de beurre 41 % 2 dl vin blanc 1 dose de safran en poudre 1 dose de safran en filaments 3[...]

4 personnes, 7 pp, 6 flexip. 400 g de dés de quorn 3 carottes 1 courgette 1 gros oignon 120 g de riz complet 3 cc d'huile d'olive 1/4 tube de filaments de[...]

Papillote de volaille: *fromage blanc + moutarde en grains *sauge + miel *pommes de terre + safran *sauce *soja + gingembre + graines de sésame *tomates +[...]

Spontanément, lorsqu’on pense « cuisine saine », on imagine « cuisson à la vapeur ». Il est vrai qu’il s’agit du mode de préparation le plus équilibré, mais il[...]

Pâtes au chou-fleur 4 personnes 1 chou-fleur coupé en petits bouquets 1/3 tasse d’huile d’olive extra vierge 1 oignon finement ciselé Flocons de piments forts[...]