Divers sans caille fusilli

4 personnes, 10 pp, 9.25 flexip. 480g de haché de porc(+18 pp) ou de bœuf 3 % 1 oignon 1 gousse d’ail 10 abricots secs hachés finement 1 cs de gingembre 1[...]

1 pp ou flexip. le gaspaccho 1 concombre 1 yaourt grec 0% 1 jus de citron vert persil plat coriandre, basilic ou aneth au choix glaçons aux herbes choisies La[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 1 kg de carottes 1 litre d’eau 2 bouillons cube dégraissé 1 feuille de laurier 1 branche de thym 1 yaourt nature 0 % 4 cs de[...]

1 personne, 3 pp ou flexip. 1 carotte 1/2 pomme 1 betterave rouge 1/2 yaourt 0% nature 1 cc d'huile de tournesol 3 cc de jus de citron 1 cc Persil 45 g de féta[...]

4 personnes, 3 pp, 2 flexip. 600 g de carottes 400 g de pommes de terre 2 oignons hachés 40 g de beurre 41 % muscade 1 jus et zeste râpé d'une orange non[...]

4 personnes,  9 pp, 500 g de haché de boeuf maigre 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cc d'huile d'olive 1 cs de gingembre haché 1 poignée de persil plat ciselé 10[...]

J'adore cette salade détox (betterave, radis rose et radis noir), toute rose et très croquante. LA RECETTE DE LA SALADE DE BETTERAVES, RADIS ROSES ET RADIS[...]

Mes enfants raffolent de ces petits champignons tout blancs, tout croquants, qui, quand on les casse en deux dans le silence, au creux de l'oreille, font le[...]

Pour un cake: 250 gr de farine 200 gr de surimi 180 gr de fromage râpé 1 yaourt à la grecque 3 oeufs 50 ml d'huile d'olive 1/2 sachet de levure chimique sel,[...]

L'été arrive et les crudités aussi. Quoi de mieux qu'une petite crème goûteuse pour sublimer ces beaux légumes tout beau, tout frais??? Pour 1 ramequin de[...]

L'hiver s'est installé et, après une bonne journée, il me faut parfois plus qu'une soupe de légumes mais moins qu'un risotto par exemple. Voici donc un[...]

- 3 oeufs - 150 g de farine - 15 cl de lait - 3 courgettes - 1 gousse d' ail - 1 cuillère à soupe de persil haché - Sel - poivre Pour la sauce yaourt: - 1[...]

4 pains ciabatta (ou autre) 450 g de dinde 2 poignées de tomates séchées 100 g de feta 200 g d’ épinards 1 oignon (gros) 1 gousse d’ail Coriandre Origan Sel[...]

Un bon p'tit cake salé préparé vite-fait pour notre réveillon chez nos amis qui a eu un succès fou! Ingrédients: 200 g de f arine de riz semi-complète Exquidia[...]

Voilà des petites bouchées faciles et rapides à faire, que vous pourrez aussi bien servir à l'apéritif que comme entrée ! Ingrédients Pour environ 45 petites[...]

concombre, céleri, yaourt 0% et sel de céléri = 1 pp carottes, orange, 50 cl de crème liquide 3 % et cumin = 1 pp betterave rouge, 100 g de fromage blanc 0 %,[...]