Soupes & potages avec quinoa

6 personnes, 4.5 pp,  250 g de lentilles corail 1 oignon haché 1 cc d'huile d'olive 2 cc de curcuma 1 cc de cannelle 2 cc de cumin en poudre 2 cubes de[...]

- 1 petit bol de céréales gourmandes Markal (boulgour, épeautre, quinoa) - 1 petite boîte de conserve de pois chiches - 4 tomates - 1 oignon - 1 carotte - 1[...]

Fusion food végétarienne ... L'idée de départ : faire manger des légumes à mon fils ni vu ni connu ... Le principe : des céréales cuites dans un jus de[...]

Fusion food végétarienne ... L'idée de départ : faire manger des légumes à mon fils ni vu ni connu ... Le principe : des céréales cuites dans un jus de légumes[...]

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