Pâtes, riz & céréales - Avec des légumes

Y 'en a marre des pâtes , du riz ou de l 'ebly  Alors j 'ai testé le quinoa  qui est composé à 70% de glucides, 15% de protéines et quelques lipides, sans[...]

Penne Rigate Les Penne sont originaires de l'Italie du Nord, mais elles doivent surtout leur renommée à l'imagination des Napolitains, amateurs de plaisirs et[...]

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Pas le temps de préparer un taboulé Plus d 'excuses , il se fait en 5 minutes et encore 3 minutes A faire la veille ou au moins 4 heures avant Taboulé Tornado[...]

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Mixer rapidement 3 tomates - 1/2 comcombre - 10 feuilles de menthe -sel - poivre - cumin Ajouter 150 g de semoule + 1 gobelet d 'eau selon jus des tomates[...]