Pâtes, riz & céréales sans brebis chapelure

300 g de semoule moyenne 8 côtelettes d'agneau 2 petites courgettes 2 carottes fraîches 100 g de pois chiches 3 navets 50 g de raisins secs 2 capsules de CŒUR[...]

1 poulet fermier 5 citrons confits 100 g d'olives vertes 200 g de tomates cerises 50 g de pignons de pain 3 oignons rouges 3 gousses d'ail fenouil curcuma[...]

Pour les wraps : 4 tortillas 2 steaks de boeuf 200 g semoule 2 petites courgettes 150 g haricots rouges quelques feuilles de salade 2 c. à soupe d'huile 20 cl[...]

1kg de rechta maison ou de nouilles cheveux d'ange Pour les boulettes 1 kg de viande hachée (agneau ou mélange agneau et boeuf) 1 c. soupe de chapelure[...]

2 cuisses de pintade 1 échalote 4 figues séchées 8 abricots secs 40 g de raisins secs 100 g de semoule couscous 20 g de beurre sel, poivre Préparation ÉTAPE 1[...]

600 g de viande d'agneau 150 g de mie de pain rassis 2 oignons 1 piment frais 1 piment sec 1 oeuf extra frais 75 cl de fond de viande 3 clous de girofle 1 c.[...]

15 feuilles de menthe 250 g de semoule à couscous 15 cl de jus d'orange 10 cl d'huile d'olive 100 g de raisins blonds 1 oignon 1/2 poivron vert 1/2 poivron[...]

1 gousse de ail 200 g de poivrons jaunes ou rouges 380 g de courgettes zucchini 200 g de carottes 460 g de aubergines 23 ml de huile d'olive 3 g de épice pour[...]

150 g de semoule à couscous grain moyen 2 citrons 3 belles tomates 4 oignons blancs 4 bottes de menthe 4 c. à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation[...]

500 g de semoule à couscous moyenne 19 dattes 3 blancs de volaille 50 g de raisins blonds 1 poivron rouge 2 oignons 15 feuilles de menthe 3 c.à soupe de miel[...]

2 à 3 saucisses merguez 6 c. à soupe de coulis de tomate 3 œufs 1 petite c. à café de sauce Harissa 1 c. à café de graines de coriandre 1 c. à café de cumin[...]

1 gousse d’ail 1 gros oignon 3 grosses tomates 1 grosse aubergine 1 poulet fermier coupé en morceaux 2 branches de thym 3 à 4 feuilles de laurier 1 c. à café[...]

1 gros poisson maquereau fumé 10 aubergines blanches 25 gombos frais, moyens 5 bonnes tomates fraîches 3 oignons moyens 20 cl d'huile rouge de palme ou[...]

chou blanc : 300 g tomate : 300 g oignon : 300 g ail : 1 gousse huile d'olive : 1 c. à soupe thym marjolaine sel fines herbes Préparation ÉTAPE 1 Couper le[...]

250 g de couscous moyen 3 tomates pelées et épépinées 2 poivrons verts 1 oignon blanc 1 jus de citron 33 cl de jus de tomates en bouteille quelques feuilles[...]