Pâtes, riz & céréales sans coquillettes croûtons basilic

Nombre de personnes - + 1 courgette 'spaghetti' 400 g de lardons fumés 2 oignons Poivre Sel J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1 passoire 9€90 sur[...]

Nombre de personnes - + 1 filet de perche d'environ 300 G 1 orange 2 courgettes ou une grosse 1/2 verre de vin blanc cl de crème fraîche allégée Poivre Sel[...]

Nombre de personnes - + 500 g de courgette 1 jambon moyen 5 cuillères à soupe de crême fraîche à 5 % matière grasse Poivre Sel J'ajoute à ma liste de courses[...]

Nombre de personnes - + 250 g de farfalle (pâtes) 200 g de courgette congelées 150 g de feta 1 cube de bouillon aux herbes et huile d'olive Huile d'olive[...]

Nombre de personnes - + 3 poireaux 250 g de champignon de Paris 3 carottes 1 courgette (ne pas la peler) Soja frais (un sachet prêt à l'emploi, ou un sachet[...]

Nombre de personnes - + 1/2 tasse de riz panaché (riz complet, riz parfumé, riz rouge) 1 tasse de courgette (elles peuvent être congelées) 1/2 oignon émincé[...]

Nombre de personnes - + 500 g de brocoli 300 g de courgette 300 g de saucisses italienne Huile d'olive Origan Poivre Sel 2 gousses de ail Parmesan râpé frais[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes 2 cuillères à soupe de curry (plus ou moins, selon vos goûtsq et la force du curry) 350 g de crevette Huile d'olive[...]

Nombre de personnes - + 250 g de penne 3 tomates 1 courgette 25 cl de crème 2 gousses de ail Huile d'olive Thym Herbes de Provence Poivre Sel Cube de bouillon[...]

Nombre de personnes - + 500 g de spaghetti 500 g de courgette Romarin haché Origan 100 g de beurre 4 cuillères à soupe de parmesan râpé 1/2 cuillère à café de[...]

Nombre de pers - + 1 courgette spaghetti 400 g de scampi surgelés 1 poivron vert et 1 rouge 3 tomates 1 piment séché 1 oignon 3 gousses de ail Poivre de[...]

Nombre de personnes - + Blanc de poulet Courgette 100 g de feta 1 pincée de sucre 2 cuillères à soupe de Huile d'olive Ail écrasé ou en poudre, sel, poivre,[...]

Nombre de personnes - + 250 g de riz rond 2 courgettes de taille moyenne 100 g de ricotta 2 cubes de bouillon de poule 2 oignons 2 échalotes 2 gousses de ail[...]

Nombre de personnes - + 4 verres de riz rond (15 cl) 1 escalope de poulet ou dinde 1 steak de boeuf, maigre 4 gambas 2 filets de colin surgelés (en découpes[...]

Nombre de personnes - + Tagliatelle pour 4 personnes (300-400 g ou plus si gros mangeurs) 200 g de saumon fumé (en fait cela dépend de votre goût,[...]