Pâtes, riz & céréales sans basilic olive oeuf

6 personnes, 5 pp 6 tranches de saumon fumé x 50 g 350 gr de crevettes 2 avocats 220 g un peu de roquette 120 gr de mayonnaise 3 % jus d'1/2 citron sel et[...]

Voilà un petit plat pour accommoder les restes du poulet rôti du week-end et le reste de riz basmati.... Ingrédients: morceaux de poulet riz basmati 1oignon 1[...]

Les nouilles Soba sont idéales pour être servies en salade. C'est parfait car il fait encore bien chaud :-) Pour 2 belles assiettes 30 g de nouilles soba 1[...]

Encore une heureuse trouvaille du net; des croquettes de courgettes et quinoa . 1 1\4 de quinoa, cuit à moitié attend sagement. 1 barquette de champignons[...]

J'aime le quinoa tout comme le chili, mélanger les deux quelle belle idée! Cette assiette est vraiment rapide à réaliser, 30 minutes tout est prêt. On[...]

Voici se que j'ai concocté avec les restes d'une courge spaghetti et un avocat un peu mou!! QUICHE AVEC CROÛTE DE COURGE SPAGHETTI -1/2 courge spaghetti cuite[...]

Voici se que j'ai concocté avec les restes d'une courge spaghetti et un avocat un peu mou!! QUICHE AVEC CROÛTE DE COURGE SPAGHETTI -1/2 courge spaghetti cuite[...]

Un des grands défis en garderie c'est de varier le menu, de faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants et de s'assurer qu'ils vont aimer. Ma politique[...]

Après un bon training au gym, pas envie de bouffer lourd. Mais j'avais envie quand même d'un repas complet et la laitue ne me tentais pas. J'ai donc pensé à[...]

2 tasses de penne rigate 170 g de avocats 3/4 citron de citron pressé en jus 28 g de saumon fumé 30 g de oignons verts/échalotes 30 ml de eau de cuisson des[...]

- un sachet de Taboulé Tipiak à la menthe et au citron - 200 g de crevettes roses - 12 bâtonnets de surimi - 2 pamplemousses roses - 2 avocats - une poignée[...]

- du quinoa - un avocat bien mûr, bien fondant - deux cuillères à soupe de paillettes de wakame - deux cuillères à café d’oeufs de saumon - un brin de[...]

2 avocats 8 c. à soupe de quinoa cuit et froid 1 tomate 1 petite boîte de maïs égoutté 1 petit oignon nouveau le jus de deux citron 3 c. à soupe d'eau 1[...]

C'est bon, j'ai ressorti mon copain le spiraliseur! Une lame cassée avec un essai de betterave trop dure...mais avec la courgette, ça marche trop bien! Et avec[...]