Salades - Vegeterian

1 personne, 4 pp, 3 flexip. 30 g de semoule crue 1/2 cc d'huile d'argan 1 bâton de rhubarbe rouge, 1 petit de 20 cm 3 carottes de différentes couleur 6 mini[...]

4 personnes, 2 pp, 1 flexip. 400 g de fèves surgelés ou fraîches 4 fonds ou coeurs d'artichauts au naturel 4 tomates 1 petit bouquet de persil plat 1 gousse[...]

2 personnes, 10 pp, 1/2 salade iceberg 120 g de lentilles vertes du Puy sèches 1 pamplemousse rose 10 radis 100 g de saumon fumé 60 g de féta 1/2  jus[...]

200 g d'Ebly cuit 250 g de carotte 1 petite gousse d'ail hachée 5 à 6 graines de coriandre 30 g de ricotta 1/2 cs de jus de citron 10 g de pignons de pins[...]

2 personnes, 5 pp, 4.5 flexip. 1 tourteau moyen (260 g de chair)* 2 mandora asperges blanches 30 g de philadelphia light 2 cc d'huile d'olive à la mandarine[...]

4 personnes, 4 pp 1 belle raie (500 g de chair cuite) poivre rose thym citron 100 g de framboises 8 cs de vinaigre de framboise 2 échalottes 4 cc d'huile[...]

2 personnes, 9 pp, 8.5 flexip. 80 g de semoule 1 jus de citron 1/2 jus d'orange 1 melon mûr 2 tomates rouges 10 tomates cerises jaunes ovales 4 tomates[...]

2 personnes, 11 pp 1 laitue rouge 6 belles figues mûres 6 cerises 8 petites fraises 4 cc de vinaigre de figues(oil&vinegar) ou de vinaigre balsamique blanc 2[...]

2 personnes, 8 pp 200 g penne rigate cuites 4 petits chicons bien blanc 150 g de saumon fumé* Vinaigrette: 4 cs d'eau chaude 2 cc d'huile de colza de[...]

6 personnes, 6 pp 200 g de semoule 5 oranges 300 g de carottes 250 ml de bouillon de légumes dégraissé bouillant sel et poivre persil plat 30 g de raisins[...]

4 personnes, 6 pp, 4.5 flexip. 1 mini chou rouge 500 g 300 g de betterave rouge cuites 600 g de pommes de terre grenaille ou petites pommes de terre nouvelles[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 2 carottes 100 g de haricots verts 1 branche de céleri 6 petits champignons 1 piment rouge doux 1 piment vert 1/4 de chou fleur 6[...]

4 personnes, 4 pp ou 5.5 flexip.+** 3 petites endives 2 pamplemousses roses 2 avocats 240 g 65 g de parmesan 8 tiges de ciboulette Pour la sauce: 1 cs de miel[...]

2 personnes, 13 pp, 11.5 flexip. 60 g de pâtes crues (à modifier selon votre appétit + pp) 1 boule de mozzarella light ou 120 g de billes de mozzarella light[...]