Salades sans aubergine curcuma canne

Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Portion : 6 Ingrédients 1 courgette râpée 1 pomme de terre ou 1 patate douce râpée 1 carotte râpée 1 panais râpé[...]

2 personnes, 4 pp, 3 flexip. 240 g de haricots coco en conserve 1 courgette en rondelles vapeur 1 poignée de pousses d'épinards vinaigrette au citron: 1 cs de[...]

pousses d'épinards moutarde sauce soja huile du bocal 2 courgettes billes de mozzarella thym basilic poivre en grains huile d'olive Couper la courgette en[...]

2 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 1 petit oignon émincé 800 g de courgettes en dés de 2 cm 1/2 pot de concentré de tomate piment d'Espelette sel 1 cc d'huile[...]

Hum... Revenons à un peu de légèreté avec cette salade de courgettes aux pignons, feta et vinaigre balsamique. Par personne 1 belle courgette 1 échalote De la[...]

Pour un repas du soir (ou pas!), des croquettes de thon et légumes au pimenton (au thermomix) à accompagner d'une bonne salade verte. Pour 12 croquettes 2[...]

Décidément, la courgette en accompagnement j'adore ça que ce soit en spaghetti qu'en rubans .  Le jour où j'ai vu cette salade toute simple chez Kim je me suis[...]

Alors d'abord je comprends pas pourquoi 10PP, le créateur de recette me dit que 2 tranches de jambon = 3PP alors que 1 = 1PP!!! donc je l'ai quand même ecouté[...]

Toujours dans la semaine "détox" (voir les jours précédents) Le jour des œufs soit avec épinard ou courgette ou haricots verts, dans ce cas là c'est[...]

Il y a quelques années, c'est Véronique Cloutier qui avait présenté cette recette à l'émission de di Stasio. J'ai goûté ces croquettes et statué qu'elles sont[...]

Préparation : 15 minutes Cuisson : 5 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : une salade un morceau de thon frais un reste de ratatouille une petite boîte de[...]

Le plaisir des pâtes sans les pâtes ! Les enfants raffolent de ces spaghettis et mangent des légumes avec plaisir. Accédez à l'intégralité de la recette et à...

Ingrédients: 4 ou 5 tomates anciennes 1 courgette huile d'olive vinaigre balsamique menthe 3 gousses d'ail sel et poivre Préparation: Couper les tomates en[...]

4 carottes 1 courgette 50 g de jeunes pousses ou salade mélangée 2 cs de sauce poisson (nuoc mam) 1 cc d'édulcorant en poudre 1 citron vert 1 piment frais A[...]