Salades - Avec des légumes

- 1 chou romanesco - 1 chou brocoli - 1 botte de radis - des tomates séchées - des filets d'anchois - 2 oeufs - 2 cuillères à soupe d'huile de colza - 2[...]

- 1 chou fleur moyen, coupé en bouquets - 1 brocoli moyen, coupé en bouquets - 1 oignon moyen haché - 1 carotte râpée - 1 tasse de fromage cheddar fort ou non[...]

Un bol de chou-fleur Un bol de brocolis Une tasse de carottes (émincées en bâtonnets fins) ½ bocal d'épis de maïs aigre doux 8 tomates cerise 4 tranches de[...]

- Un bol de chou-fleur râpé - Un demi-bol de brocolis râpé - 150 g de saumon fumé - Un dizaine de crevettes (facultatives) - Un demi- oignon rouge émincé[...]

- 1 choux fleur - 2 échalotes - 4 cuillères à soupe de crème liquide - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé - 1 gousse d'ail - 1 petite poignée de gruyère -[...]

- 1 oignon - 1 cuillères à soupe d'huile d'olive - 100 g de Comté - 150 g de biscottes complètes - 100 ml de lait écrémé - 1 cuillère à soupe de farine - 2[...]

Fond de légumes: - 100 g (1/2 tasse) parures d' oignons - 100 g (1/2 tasse) carottes - 50 g (1/4 tasse) branche de céleri - 50 g (1/4 tasse) parures de[...]

Pour le pesto léger: - 1 bouquet de basilic - 2 gousses d' ail hachées - 1 cuillère à soupe d' huile d'olive - 2 cuillères à soupe d'eau tiède - sel et poivre[...]

- 160g de Farfalle , - 4 tranches de saumon fumé - 1 courgette - parmesan - 250 g de roquette - pignons grillés - vinaigre de vin - huile d'olive - basilic[...]

- 3 tomates - 2 concombres - 1 oignon rouge - 500 g de fraises - 4 kiwis - quelques feuilles de basilic ou de menthe - ail en semoule Préparation Etape 1[...]

- 1 ou 2 Tranches de Saumon fumé (fonction de la taille) - 2 Coquilles St- Jacques fraîches - Salade mélangée - 3 ou 4 feuilles d'Endive - Vinaigrette -[...]

- des endives - des betterave s - des carottes - du céleri rémoulade - du riz - du maïs - du thon - des olives noires - des crevettes - des avocats - des[...]

- 1 gros ou 2 petits filets de canard - 4 pommes de terre à chair ferme, environ 250 g - 1 poignée de noix de pécan - 1 petite betterave cuite (150 g) - 1[...]

- Pousses d' épinard frais - 1 betterave crue de taille moyenne - 80 g de magret de canard fumé - Vinaigre de framboises - Huile d'olive - Framboises[...]

- 2 figues - 2 boules de mozzarella - 10 cl de vinaigre balsamique - 5 g de sucre - quelques feuilles de basilic - sel - poivre Préparation Etape 1 Faire[...]