Poissons & Fruits de Mer sans scarole anchois

Salade : 12 Grosses crevettes 2 avocats 1 pomme 1/2 salade (laitue/mâche roquette au choix) 250 gr de mélange de céréales (boulgour/quinoa) 1 Cuillère à café[...]

Poissons Boudins de cabillaud ou en version nuggets Charlotte d'asperges à la mousse de chèvre et de saumon fumé Coquilles St Jacques au fenouil croquant[...]

Ailes de raie, beurre blanc aux câpres Beignets de poisson parfait! Blanquette de turbo au curry et champignons Boulgour raisins et saumon fumé Cari de poisson[...]

Poissons Boudins de cabillaud ou en version nuggets Carpaccio de dorade au fruit de la passion Charlotte d'asperges à la mousse de chèvre et de saumon fumé[...]

- 125g de crevettes roses - 200g de boulgour cuit - 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse à 15% - 1 petite courgette - 1 demi oignon - 1 cuillère à[...]

Le mois d'octobre pointe déjà son nez , l'automne arrive à grands pas et avec lui on a de nouveau envie de cuisiner des légumes d'hiver , dont le poireau ,[...]

Une recette savoureuse, simple et festive pour fêter le 1er repas de l'année en famille J'ai fait honneur à la famille en cuisinant les poireaux de leur jardin[...]

Envie d'élégance, de légèreté et d'exotisme ? J'ai exactement ce qu'il vous faut avec ce plat de cabillaud qui m'a littéralement CONQUISE (et le mot est[...]

Pour 1 personne 7 points 125g de crevettes roses 200g de boulgour cuit 2 cs de crème fraîche épaisse à 15% 1 petite courgette 1 demi oignon 1 cc de curry Sel,[...]

Un bon plat exotique comme je les aime! De belles crevettes , de l'ananas frais , du lait de coco, du curry : voilà des saveurs qui me parlent. Prêt en[...]

Pour 1 personne 7 points 125g de crevettes roses 200g de boulgour cuit 2 cs de crème fraîche épaisse à 15% 1 petite courgette 1 demi oignon 1 cc de curry Sel,[...]

Nombre de personnes - + 500 g de Poissons blanc sans arrêtes 200 g de céréale gourmandes de marque Tipiak, ou une autre céréale : quinoa, boulghour... 125 g[...]

Nombre de personnes - + 250 g de boulgour déjà cuit 12 crevettes décortiquées 1 pomme Granny Smith 1 avocat 1 échalote 1 branche de céleri Citron 4 cuillères[...]