Poissons & Fruits de Mer sans caramel câpres

4 personnes, 12 pp, 10 flexip. 8 tranches de pain de mie x 25 g 100 g de fromage blanc 0 % 30 g d’anchois au sel doux 4 cc + 2 cc d’huile d’olive 1 dl de[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 4 courgettes moyennes Jus et zestes de 2 citrons verts 2 cc de Menthe Ducros 4 1/2 cc d'huile d'olive vierge extra 250 g filets de[...]

L'essentiel de ce qu'il faut savoir sur nos amis à branchies, comment les préparer et les bases des préparations à base de poisson! Quand vous irez chez votre[...]

Ayant eu quelques soucis de santé dernièrement, j'ai croisé la route d'une super diététicienne, Marie Vandenberghe. Un petit clic ici pour visiter son site. Et[...]

Voici trois idées de tartinades IG bas (PL) pour vos canapés de fêtes mais qui pourront également servir cet été pour vos sandwiches de pique-nique. Je les[...]

Le thème de ce mois ci dans cuisine à thème est la sardine , le thon ou le maquereau , des poissons qu'on trouve frais ou en boite, des poissons bon marché à[...]

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J'adore le poisson. Je le préfère à la viande. J'ai sans doute hérité ça de l'ancien métier de mon papa (marin pécheur). Du coup au restaurant,[...]

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Défi poisson ou comment manger un poisson maigre et un gras par semaine Ayant eu quelques soucis de santé dernièrement, j'ai croisé la route d'une super[...]

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