Poissons & Fruits de Mer sans marmelade miel cassis

Une belle salade toute en couleur, très bourrative et qui coupe notre faim sans aucun doute! Pour les journées ou le soleil est plus discret... 1 canne (540[...]

2 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. 280 g de filet de poisson 2 cc d'huile d'olive 75 g de haricots verts 75 g de carottes en julienne 2 tomates 1 échalote 1 gousse[...]

Depuis quelques jours j'avais une furieuse envie d'un wok ! Oui oui c'est comme ça. Du coup hier, je suis allée me racheter un joli wok tout neuf et hop une[...]

Salam Aleykoum wa Rahhmtullah Certain aime le sucré/salé d'autre le chaud/froid et bien moi c'est le fondant/croquant J'ai donc alliée un saumon bien fondant[...]

C'est bientôt les fêtes, donc je cuisine léger, en ce moment. Histoire de perdre quelques kilos, que je vais reprendre avec les menus de fêtes, les raclettes,[...]

Voici un repas express succulent et très ''santé''.  Plein de légumes, des oméga 3 et très peu de gras.  La fin de semaine, on est que deux et on a pas envie[...]

Fiou, la pluie, la pluie et encore la pluie... Il me fallait donc quelque chose de bien réconfortant. Quelque chose comme ce gratin de haricots blancs à la[...]

Une bien bonne soupe avec des ingrédients   que j’aime beaucoup. C’est chez Margot que j’ai déniché cette excellente soupe et j’y ai découverts   bien[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 1 pâte feuilleté (ou brisé selon les goûts) - 1 boite de 130g de thon - 100g de haricots verts ( en boite, font l'affaire)[...]

Ingrédients: 4 pavés de saumon et un pavé de cabillaud (le tout en surgelé : retour de vacances un dimanche = cuisine débrouille. En plus, les pavés à peine[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte brisée 400 g de thon en boîte au naturel bien égoutté Mayonnaise 4 oignons verts émincés 4 oeufs légèrement battus 1 tasse de[...]

Voici la dernière recette de saumon de cette semaine. Promis, la semaine prochaine, les menus seront plus variés :) Rien de très compliqué, je ne vous mets[...]

Idéal pour un repas rapide et frais à emporter partout dans son bento rectangle à étages noir et rouge . INGREDIENTS: 500g de riz à sushi Le marché japonais 1[...]

pavé de saumon : 6 haricots verts : 800 g riz (parfumé) : 3 verres sauce soja : 3 c. à soupe citron : 3 huile d'olive : 3 c. à soupe graine de sésame : 3 c. à[...]

gambas crues sauvages (congelées) : 30 200 g de gouda (à râper) 1 gros pot de crème fraîche épaisse 2 carottes 1 branche de céleri 200 g de haricots verts[...]

1 kg de moules déjà cuites avec les coquilles Pour la marinade: 200 g de haricots verts cuits 3 tomates 2 gousses d’ail le jus d’un citron 2 c. à soupe[...]

calamars : 6 crevettes : 12 foie de veau : 120 riz : 180 g tomate : 6 poivron : 2 épinards : 1 botte oignon : 3 ail : 3 gousses persil : 1 botte concentré de[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte feuilletée 1 sachet de gelée au madère 3 cuillères à soupe de mayonnaise 3 tranches de saumon ou truite Aneth Haricot blancs,[...]

2 personnes, 5 pp, 6.5 flexip. 2 steak de thon x 150 g 2 cc d'huile de sésame 1/2 mangue mûre 1 citron vert 1 piment rouge, au goût 1 pak-choi (chou chinois)[...]