Poissons & Fruits de Mer - Avec des légumes

Source : Cuisine light Pour 4 personnes : 500 gr de crevettes 1 oignon 1 poivron 1 cullère à café d'huile 2 cuillères à soupe de poudre de curry 15 cl d'eau 1[...]

Recette de chez Les délices dhélène Merci ;) Pour 4 personnes : 7 ProPoints (ou 5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 500 gr de pommes de terre[...]

Pour 4 personnes : 6 ProPoints (ou 4 Points avec l'ancien programme "flexipoints")   350 gr de crevettes 60 ml de jus de citron vert 2 cuillères à soupe de[...]

Recette de chez : l internaute.com Pour 4 personnes : 450 gr de tagliatelles fraîches 300 gr de pavé de saumon 50 gr de parmesan râpé 2 oignons 20 cl de crème[...]

Source : Weight watchers Pour 8 personnes : 300 gr de thon en conserve au naturel 100 gr de farine 1 sachet de levure 2 oeufs moyens 10 cl de lait écrémé 1[...]

Source : Weight watchers Pour 2 personnes : 6 cuillères à café de beurre à 20% 1 cuillère à soupe de farine (20 gr) 30 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à[...]

1,5 points : Flan de concombre au surimi 2 ProPoints : Poêlée de calamars aux champignons   2 points : Coquilles Saint-Jacques gratinées 2,5 points :[...]

Recette de chez : l internaute.com Pour 4 personnes : 450 gr de tagliatelles fraîches 300 gr de pavé de saumon 50 gr de parmesan râpé 2 oignons 20 cl de crème[...]

Source : Weight watchers Pour 8 personnes : 300 gr de thon en conserve au naturel 100 gr de farine 1 sachet de levure 2 oeufs moyens 10 cl de lait écrémé 1[...]

Source : Weight watchers Pour 2 personnes : 6 cuillères à café de beurre à 20% 1 cuillère à soupe de farine (20 gr) 30 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à[...]