Poulet & Volailles sans courgette

Ingrédients (pour 4 personnes) 700 g de poulet coupé en petits morceaux 1 échalote 1 bouillon de cube de volaille dégraissé 1 c à s de moutarde 1 c à s de[...]

Ingrédients 4 morceaux blancs de poulet 1 gros oignon 2 c. à café bombées curcuma 300 g d'eau froide 1 c. à café de maïzena 100 g crème fraîche a 4% 5 g Sel[...]

Recette du Vendredi de l’escalier nutritionnel Correspond a "Conso" ou "Stab" de l'ancienne méthode. 2 tolérés. Ingrédients: 4 blanc de poulet 12[...]

Recette du Vendredi de l’escalier nutritionnel Correspond a "Conso" ou "Stab" de l'ancienne méthode. 2 tolérés. Ingrédients: 4 blanc de poulet 12[...]

Recette du SAMEDI et DIMANCHE de l’escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants ) Correspond a " conso" ou " stab" de l'ancienne méthode. 1 Toléré[...]

Phase PP / Attaque A volonté Ingrédients: 1 escalope de poulet (env 150g) 1/2 oignon 1/2 cc de concentré de tomate 2 carré frais 0% ail et fines herbes Sel,[...]

Ingrédients: 300g de blanc de poulet 40g de gruyère allégé a 5% 3 œoeufs 2 Cs de crème allégée a 4% 2 échalotes ½ gousse d’ail ½ Cc de[...]

Ingrédients : Pour le poulet: 2 cs de paprika 2 cc de garam massala 30 gr de jus de citron 4 gousses d'ails 2 cc de gingembre 4 cs de feuilles de coriandre[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) 4 escalopes de dinde 1 c à s de maïzena 1 grand oignon 200 g de champignons de Paris jus de citron 1 cube de bouillon de[...]