Poulet & Volailles sans orange penne

- 150 g à 200 g de blanc de poulet en strips - 20 ml de lait demi-écrémé - 1 citron vert - 1 cuillère à.café de moutarde à l'ancienne Pour l'étape cuisson - 1[...]

4 escalopes de dinde 1 boîte de champignons de Paris avec son jus 1 petite brique de lait de coco 1/2 brique de crème liquide 1 petit oignon 1 filet de jus de[...]

- 1 cuillère à soupe de mélange d'épices - 2 blancs de poulet - 1 poivron rouge - 1 courgette - 400 g de couscous - 500 mL d'eau - raisins secs (2 poignées) -[...]

Un plat mijoté aux parfums exotiques pour 4 personnes :  2 gros blancs de poulet 500 g de pomme de terre 250 g de pois mange-tout 1 oignon rouge 1 pomme verte[...]

4 personnes, 7 pp, 5 flexip. 4 x 110 g de blanc de poulet 2 cs d'épices Tandoori 3 yaourts nature brassé 0% 12 feuilles de menthe 1 cs de jus de citron vert[...]

1) Pour le garam masala: - 1cc de cardamome moulue - 2cc de clous de girofle - 2cs de cumin en grains - 2cs de coriandre en grains - 1 bâton de cannelle de[...]

- 3 verres à moutarde de riz basmati parfumé ou similaire - 4 escalopes de poulet - 1 yaourt nature - 3 tomates + 1 cuillère à café de concentré - 4 brins de[...]

200 ml de lait de coco 300 g de blanc de poulet 2 tomates bien mûres 2 échalotes ou un oignon émincé finement coriandre 3 clous de girofle 5 capsules de[...]