Viandes sans crème

Pour 6 pers 3 pp / pers (weight watchers) – 400 g de viande de boeuf hachée à 5 % – 1 oignon – 1 boite de tomates pelées (400 g) – 1[...]

1 gros melon 6 tranches fines de jambon cru 6 figues fraîches 1 petit bouquet de menthe fraîche sel et poivre Coupez le melon en deux et épépinez-le. A l'aide[...]

2 courgettes moyennes 100g d'allumettes de lardons (j'ai doublé cette quantité) 100g de mimolette râpée 80g de farine 150g de fromage blanc 1 gousse d'ail 4[...]

Ingrédients pour 4 personnes : - 200 g de graines de sarrasin cru - 4 petites courgettes - 4 tomates - 200 g de jambon (talon) - 400 ml d'eau - 1/2 cube de[...]

500 g SAUTE DE PORC 2 oignons 25 cl de bouillon de légumes 20 cl de lait de coco. 2 c. à soupe rase de curry poudre 1 gousse d'ail à discrétion sel poivre noir[...]

1 pâte à pizza -lamelles de jambon cru -1 boule de mozzarella -mimolette coupée en petites lamelles -gruyère râpé -2 œufs -1 petit bocal de sauce tomate[...]

- 4 saucisses de Toulouse - 800 g de pommes de terre à char ferme - 1 grosse boîte de tomates pelées ou concassées - 250 g de haricots rouges en boîte - 1[...]

Pour 2 personnes : 4 tranches de jambon 3 poireaux (ou 2 selon la taille) sauce béchamel légère 60g de gruyère rapé Commencer par faire cuire les blancs de[...]

140 grammes de spaghettis crus 1 poivron rouge (1 rouge et un vert pour moi) 3 carottes 1 oignon 2 courgettes 2 cuillères à café d'huile d'olive 60 grammes de[...]

600 g de sauté de porc, dégraissé 1 boite de tomates concassées, (400 g) 400 g de champignons de Paris 20 g de beurre 1 oignon, 100 g de vin blanc 1 c. à café[...]

9 tranches de pain de mie sans croute 6 knackis 9 tranches de fromage à burger (ou du fromage râpé) 2 œufs de la chapelure du beurre Poser une tranche de pain[...]

500 g de sauté de porc 1 oignon 2 carottes 1 petite boîte de champignons de Paris 1 douzaine d'olives vertes 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de farine 2[...]

- 1 baguette longue 4 demies-baguettes viennoises - 300 g de fromage à tartiner St Morêt ou philadelphia - 50 g de beurre mou - 10 cornichons - 2 oeufs durs -[...]

Temps de préparation : 20 min Ingrédients pour environ 15 feuilletés: Une pâte feuilletée. 4 tranches de jambon 100 g de st moret Etalez la pâte feuilletée.[...]

1 pâte feuilletée 200 g de lardons 2 gros oignons 1 a 2 pomme de terre suivant la taille (Précuites à l'avance) 1 grand camembert 1 œuf pour la dorure[...]

rectangles de pâtes sèches a lasagnes 500 g de champignons de Paris 3 tranches de jambon 50 g de beurre 50 g de farine 40 cl de lait + 10 cl 40 g de Grana[...]