Flan aux courgettes sans poule courgette

Ingrédients: 3 courgettes 3 oeufs 2 c. à s. de maïzena 2 c. à s. de fromage blanc 0% 1 verre de lait demi-écrémé sel piment d'espelette noix de muscade[...]

POUR 6 FLANS 2 petites courgettes (zucchinis ) non pelées 2 carottes, coupées en lamelles, et cuites à la vapeur 2 oeufs 3 cuillères à soupe bombées de crème[...]

Avec cette chaleur on a pas envie de passer beaucoup de temps en cuisine! l'idéal c'est de préparer des salades et des entrées bien fraiches. Quand je suis[...]

Source : Weight Watchers Pour 6 personnes : 3 courgettes 2 oeufs 200 gr de ricotta 100 ml de lait demi-écrémé 150 ml de lait concentré non sucré 1/4 de botte[...]

Un petit flan de courgettes très frais et facile à faire, que j'avais servi dans l'été en accompagnement de grillades mais qui sera aussi très bien en entrée[...]

Ingrédients (Pour 4 personnes) : - 500 g de courgettes - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de Maïzéna - 1 verre de lait - 12 cl de crème fraîche - 100 g de[...]

Un manque  d'inspiration pour des idées pic-nique, je vous propose un flan de courgettes tout en légèreté. Ingrédients: 6 courgettes 2 gousses d'ail finement[...]

Petite idée piquée chez "Trop Choux" ( ici ). C'est une recette facile avec des ingrédients simples qui convient parfaitement pour le diner ou réchauffée pour[...]

Une recette vide-frigo qui s'est avérée excellente. À refaire à tout prix!!! Ingrédients pour 4-6 portions 3 courgettes (2 vertes et 1 jaune pour moi) 2[...]

1 petit kg de courgettes 1 bûchette de chèvre 3 oeufs 20cl de crème huile d'olive, sel, poivre Râper les courgettes puis les faire suer dans un peu d'huile,[...]

2 personnes,4 pp, 3.5 flexip. 1 petit oignon 1 gousse d’ail 2 courgettes moyennes 1 pincée de thym 1 oeuf 20 cl de lait demi-écrémé 60 g de camembert léger sel[...]

3 personnes, 3 pp ou flexip. 3 courgettes 100 ml de crème liquide 3 % 100 ml de lait écrémé 3 oeufs herbes de Provence sel et poivre Préparation: 10' Cuisson:[...]

Voici une recette donnée par ma maman que je remercie. C'est un bon plat familial, très rapide à réaliser, qui permet de faire manger des légumes aux enfants[...]

Une très jolie récoltes du jardin, les légumes pointe le bout de leurs nez et voilà ma récolte : de très belle courgettes, la ronde que j'avais déjà de la[...]

Saison des courgettes, et au bout d'un moment on ne sait plus trop quoi en faire. Je vous propose de faire un flan de courgettes pour changer un peu.  - 2[...]