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Trouvé 7 recettes
![Poivrons farcis au quinoa, saumon fume et[...]](/cache/fb/fb1e337c43b0401807b0cd88eabb9596.jpg)
- 5 poivrons rouges - 250 g de mozzarella - 200 g de saumon fumé - 1/3 de bouquet de persil - 1 verre de quinoa - 3 verres d'eau - poivre Préparation Etape 1[...]
Source: ptitchef.com
- 1 oignon - 1 boîte de pulpe de tomates - 400 g de légumes grillés surgelés (poivrons, aubergines, courgettes) - herbes de Provence - huile d'olive[...]
Source: ptitchef.com![Lentilles corail et quinoa au curry, Recette[...]](/cache/ee/ee44c7f17b691577a3bcd48dad203342.jpg)
- 1 oignon - 2 gousses d'ail - 200 g de tomates (un demie boîte de tomates pelées) - 4 cuillères à soupe d'huile d'olives - 1 cuillère à soupe de curry en[...]
Source: ptitchef.com![Quinoa-pois chiche façon couscous (sans[...]](/cache/22/22df8fe808a09f8f6291d99b7e63ab96.jpg)
- 150 g de quinoa - 1 boîte de pois chiche - 2 carottes - 1 gros oignon - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 50 g de raisins secs - 10 g environ de Ras El[...]
Source: ptitchef.com![Courgette farcie au quinoa et thon, Recette[...]](/cache/1f/1f8780b2f9263356ae368e75c74164d5.jpg)
- Une courgette - 50 g de quinoa - 1 petite boîte de thon - 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse - De l' emmental râpé - Sel - poivre Préparation[...]
Source: ptitchef.com![Gratin brocolis saumon sur lit de quinoa,[...]](/cache/bf/bfd49477fda4751e06556cf799ef0a9d.jpg)
- 500 g de brocolis surgelés - 2 pavés de truite (ou de saumon) - Béchamel - sel et poivre , curry - 1 grand verre de quinoa - 2 grand verre d'eau - un peu de[...]
Source: ptitchef.com![Labyrinthe haricots verts, courgettes et tofu[...]](/cache/5c/5ccfa447d348aaeb8f42de923e538893.jpg)
- 750g de haricots verts frais - 2 petites courgettes - 3 oeufs - 2 càs de crème de quinoa - paprika - 100g de tofu aux olives Préparation Etape 1 Préparez[...]
Source: ptitchef.com
