Légumes et Tofu sans huile

Nombre de personnes - + 600 g de thon au naturel (boîte) 3 aubergines 4 tomates 1 oignon Huile d'olive 1 cuillère à café de origan Poivre Sel J'ajoute à ma[...]

Légumes :  Brocolis grillés et yaourt assaisonné   Bruschetta   Choux de Bruxelles braisés à la crème et à la moutarde de Dijon    Courge spaghetti à la sauce[...]

Pleins de vitamines, les légumes procurent couleurs et saveurs à nos plats de service. • Barres aux courgettes et aux dattes • Betteraves en tranches dans sa[...]

Je crois que je vous ai déjà parlé du comportement de Mademoiselle Bouloche dès qu'elle sent du thon ? Eh bien, ce poisson la rend toujours aussi folle, j'en[...]

Si vous vous souvenez avec un peu de nostalgie du thon en boîte, essayez cette salade, goût et consistance sont assez bluffants. L'ajout d'algue nori est[...]

Ingrédients pour 3 courgettes rondes 2 gobelets de riz rond 1 boite de thon 1 oignon 1 gousse d'ail Quelques branches de persil Sel poivre Oter le chapeau[...]

Ma tite Poucinette avait envie de brocolis, j'avais du thon à la maison et toujours de quoi bricoler une quiche donc la solution était toute trouvée :[...]

Blé & Semoule Blésotto courgette & parmesan Timbale gratinée de semoule à la tomate Légumes 1000 feuilles tomate, chèvre & figue Blésotto[...]

Niveau : Facile Temps de préparation : 30 min pour l'écrasé de céleri-rave ; 10 minutes Ingrédients Céleri-rave en écrasé 200 gr 90 gr de thon au naturel 100[...]