Sauces sans avocat

5 personnes, 2 pp ou flexip. 1 yaourt nature 0% 1 citron vert 3 cs d'huile d'olive 1 cc de curry sel Emulsionner ensemble les ingrédients. Servir avec du[...]

3 personnes, 2 pp, 1 yaourt nature 0 % 75 g de Bresse-bleu light écroûté ou Saint-agur light 100 g de crème 4 % sel et poivre Faire chauffer doucement la crème[...]

4 personnes, 0.5 pp ou flexip. 2 yaourts veloutés 0 % 2 jus de citrons verts 1/2 zeste de citron râpé 3 branches de basilic sel piment de Cayenne Mélanger tous[...]

6 personnes, 1 pp ou flexip. 150 g de fromage blanc 0% 1 yaourt nature maigre 1 jaune d'oeuf 1 cs de moutarde sel et poivre ciboulette Préparation: 10'[...]

5 pp 1 oeuf mélisse 1 yaourt nature 0 % 100 ml de crème liquide 3 % 1 jus et zeste de lime 1 cs d'édulcorant sel moutarde Mélanger la moutarde,le sel, le jus[...]

la sauce, 2 pp ou flexip. 100 g de yaourt 0% 1 cs de raifort 120 g de betterave rouge 2 cs de vinaigre de vin rouge 4 cs de jus de citron sel et poivre Couper[...]

6 pp la sauce 1 gousse d’ail 1 jaune d’œuf 1 jus de citron 1 yaourt nature 0% 1 cs d’huile d’olive sel et poivre Hacher finement l’ail. Dans le bol d’un[...]

2 pp la sauce 2 yaourts natures 0 % de MG 1 jus de citron 1 c. à café de moutarde quelques brins de ciboulette sel et poivre Dans un bol, mélanger les yaourts,[...]

4 pp ou 4 flexip/ la sauce 1 jaune d’œuf 2 yaourts natures 0 % de MG 1 c. à soupe de moutarde 1 c. à soupe de vinaigre d’alcool coloré 1 échalote quelques[...]

1.5 pp ou flexip./sauce 1 yaourt nature 0% 30 g de fromage blanc 0% 1 cc de moutarde quelques brins de ciboulette quelques brins de persil quelques brins[...]

Préparation : 10 mn  Materiel :  1 saladier 1 blender Ingrédients :  500 gr de yaourt 10 gr de gingembre 2 cs d'huile Epices tandoori : 2 oignons coupés en[...]

Ingrédients pour 3 personnes : - 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse - 1 yaourt nature - 1 échalote - Ciboulette fraîche ou surgelée, sel, poivre[...]

Une sauce au yaourt toute verte qui accompagne délicieusement les plats indiens... Ingrédients pour 2 personnes: 200 g de yaourt au soja enrichi en calcium 1[...]

Versez : 200g de sucre en poudre et 75 ml d'eau dans une petite casserole. Faites dissoudre le sucre à feu très réduit. Portez à ébulition et maintenez[...]

Avis aux gourmands, voici la sauce au caramel qui a arrosé nos derniers pancakes. Elle fait également merveille pour sucrer les yaourts. Si bien sûr vous avez[...]