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Trouvé 78 recettes
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- 1 verre de sarrasin - 1 citron (jus + zeste rapé) - 1 bouquet de menthe (la moitié environ ciselée) - 2 cuillères à soupe d' huile d'olive - quelques petits[...]
Source: ptitchef.com![Salade de quinoa et boulgour, avocat et crabe,[...]](/cache/02/02c379a827a1b49ce698996b8f55a4bc.jpg)
Un avocat (mur) Un verre à moutarde de quinoa- boulgour Tipiak 3 cuillères à soupe de mayonnaise (maison) 1 cuillère à soupe de crème épaisse 5 gouttes de[...]
Source: ptitchef.com![Salade de vermicelles de soja et dés de[...]](/cache/78/78fa0441d9fb338406e8e2fd24a06e11.jpg)
100gr de vermicelles de soja (voire à 150gr) La moitié d'un poivron jaune Une demi courgette (moyenne) 2 tomates (petites) 30 feuilles de menthe Sauce à nem[...]
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300 g de semoule à couscous (fine ou moyenne) 1/2 concombre 3 tomates (mûres) 2 oignons (frais) 3 citrons Feuilles de menthe fraîche 4 CS d'huile d'olive Sel[...]
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400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets de[...]
Source: ptitchef.com![Palets croustillants de quinoa au sept parfums,[...]](/cache/e0/e083e9f61a73f386466d017fc238a876.jpg)
150 g de Quinoa . 1 l d'eau. 2 bouillon cube de légumes . 3 échalotes ciselées 2 c à s de farine. 3 c à s de chapelure. 3 c à s de citron râpé. 3 c à s de[...]
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- 3 tomates - 1 petite botte d' oignons nouveaux (vous savez, la tête blanche et la queue verte) - 1 botte de persil - 1/2 botte de menthe - 1 verre de[...]
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Des spaghettis 500g de boeuf hachée 1 oignon 1 boîte de tomates concassées 1 petite boîte de tomate concentrée 1 cc de cumin 1/2 cc de cannelle 1/2 cc de[...]
Source: ptitchef.com![Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au[...]](/cache/47/47190d6d7e188398cf1b2aafb324f079.jpg)
Ingrédients: 120g de couscous Bouillon de volaille 4 tomates coupées en dés 1 bouquet de menthe Persil plat 300g de thon (ou plus) 1 orange 1 gousse d?ail[...]
Source: ptitchef.com![Salade aux beignets de morteau-quinoa-asperges,[...]](/cache/66/660409d11270a7c56f546e408caed1ec.jpg)
Ingrédients: Quinoa (2 verres environ) Asperges du jardin (1 belle poignée) ½ melon par personne 1 grosse saucisse de Morteau fraiche Quelques fraises du[...]
Source: ptitchef.com![Chocolate-hazelnut ravioli. (raviolis au[...]](/cache/75/75a4af3931cf10107b9406b3ffc9c8ad.jpg)
Ingrédients: 16 feuilles wonton 1 uf 1 tasse de pâte à tartiner chocolat- noisettes (Style Nutella) Huile végétale pour la friture 16 feuilles de menthe[...]
Source: ptitchef.com![Cannellonis estivaux, à la courgette et feta.,[...]](/cache/a6/a67ba56091560aac82bc136675372503.jpg)
- une boite de cannellonis - 2 courgettes - 1 oignon - 100 g de feta - 1 brique de sauce tomate - 10 feuilles de menthe - Thym - sel - poivre - huile d'olive[...]
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- ½ verre de quinoa - 1 carotte râpée - 1 gousse d' ail émincé - 2 cuillères à soupe de pulpe de tomates - 10 cl de lait de coco - 1 cuillère à café d'épices[...]
Source: ptitchef.com![Les raviolis, mission accomplie!!!, Recette[...]](/cache/84/84a8d0297ea59cb2cc8579e9337765be.jpg)
- 200 g de farine - 2 oeufs - 1 grosse cas d'huile d'olive - 3 g de sel - Un peu d'eau si besoin Farce pesto d'épinards sauce au roquefort: - 50 g d' épinards[...]
Source: ptitchef.com
150 gr de semoule moyenne 2 tomates 1/2 oignon 10 cl de jus de citron (jus de 2 citrons) 60 ml d' huile d'olive 1 petit bouquet de persil 1 petit bouquet de[...]
Source: ptitchef.com
