Pâtes, riz & céréales sans estragon sarrasin

Une petite recette colorée et savoureuse pour accompagner cette belle journée ensoleillée! Ingrédients: 1 1/2 - 2 tasses de couscous cuit 1 canne de pois[...]

4 personnes, 15 pp, 13 flexip. 3 cs de curry en poudre 60 cc de vinaigre de riz ou de vinaigre de cidre ou de jus de citron 8 cc d’huile d’olive extra vierge[...]

 Des pâtes, du basilic.....ahhhhhh........c'est si bon... ;) Spaghettis à la pancetta, aux tomates et au basilic 4 personnes Coup de Pouce 375 gr de pâtes[...]

Une variante du taboulé traditionnel, idéal lorsqu'on on est en réequilibrage alimentaire et que l'on a pas droit aux féculents... Les ingrédients : - 1 petit[...]

Le bonheur est dans des plats tout simples et pourtant au combien délicieux... J'ai en tout cas trouvé mon bonheur dans celui-là. Je ne résiste jamais à la[...]

C'est sympa le riz, mais en ce moment, j'aime les pâtes ! Du coup, pourquoi ne pas tenter un risotto de pâtes aux tomates séchées, basilic, thon et pignons ?[...]

Ca change un peu : le quinoa a remplacé la semoule dans ce taboulé tout frais. Y'a pas à dire, le taboulé au quinoa et poulet grillé, c'est bon ! Pour 2[...]

Ingrédients (Pour 5 personnes): - 500 g de fusillis - 4 courgettes moyennes - 150 g de petits pois - 4 oignons nouveaux - 200 g de ricotta -   1 bouquet de[...]

Ma petite touche perso: les noix pour apporter plus de goût au pesto ! Ingrédients ( 2 personnes ): 1 bouquet de basilic frais 3 cs d'huile d'olive 1ere[...]

Quand j'ai vu la photo du gratin de penne sur le blog de Chef Nini , je n'ai pas hésité une minute avant de me lancer... et c'est une réussite ! Une recette à[...]

J'ai acheté une fois ce type de salade "toute prête" pour le midi au boulot...Ell est bien meilleure quand on la réalise soit même !!! J'ai ajouté du basilic[...]

4 personnes, 10 pp, 9 flexip.+* 1 oignon 1 fenouil 1 cc d'huile d'olive 2 filets d'anchois 500 g de sardines fraîches nettoyées 15 g de raisins secs 15 g de[...]

6 personnes, 11 pp, 7 flexip. 50 g de pistaches non salées, pelées 50 g de pignons de pin 1 gousse d'ail pressée le zeste et 1 cs de citron non traité 1 boîte[...]