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Pour 4 filets de poisson blanc (sole, tilapia, cabillaud ...): Mettez dans une 1ère assiette: 5 càs de farine Mettez dans une deuxième assiette: 1 oeuf battu et 1 càs d'eau Mettez dans une troisième assiette: de la chapelure ou des cornflakes [...]
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